Effets secondaires du thé et du café

La caféine peut avoir des effets positifs et négatifs sur le corps. Par exemple, le thé et le café amélioreront la vigilance et pourraient aider à réduire le risque de maladie de Parkinson et d'athérosclérose, selon MedLine Plus. Cependant, il y a aussi un côté sombre à la caféine. Tout le monde ne réagit pas de la même façon et certaines personnes peuvent avoir des effets secondaires plus graves que d'autres, même si elles boivent la même quantité de thé et de café.

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Augmentation de la fréquence cardiaque

Le thé et le café peuvent augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Lorsque la fréquence cardiaque augmente, le flux sanguin vers le cœur augmente et le flux sanguin vers le cerveau diminue. Cela signifie que vous pourriez vous sentir brumeux et fatigué lorsque vous descendez d'une «haute» caféine, ce qui peut arriver quelques minutes à quelques heures après avoir bu du café.

Anxiété

Selon le site Internet de Diabetes Mellitus Information, la caféine augmente la production d'adrénaline et de cortisol, les hormones du stress. Cela peut entraîner des sens accrus, mais vous mettra également en danger, élever votre niveau de stress et causer de l'anxiété.

Sucre sanguin élevé

La caféine peut affecter la glycémie, selon MedLine Plus. Lorsque vous buvez de la caféine, vos pics de sucre dans le sang. Comme vous descendez de la «haute teneur en caféine», votre taux de sucre dans le sang dégringole. Ces changements soudains de sucre dans le sang peuvent être dangereux pour les personnes atteintes de diabète.

Risque accru d'ostéoporose

Selon MedLine Plus, la caféine peut augmenter la perte de calcium. Lorsque vous consommez beaucoup de caféine, votre corps a du mal à absorber le calcium que vous consommez. Au lieu de cela, une grande partie est immédiatement perdue dans l'urine. Cela peut mener à la faiblesse des os et à l'ostéoporose plus tard dans la vie.