Tasse de soupe Diet

Lipton offre un moyen de battre les affres de la mi-journée avec ses produits instantanés Cup-a-Soup. Il dit que vous pouvez créer un «environnement de travail sans affaissement» en ajoutant de l'eau chaude au bouillon en poudre pour former une soupe. Que ce régime Cup-a-Soup soit une meilleure alternative que les friandises ou les croustilles pour une collation de l'après-midi, c'est quelque chose que vous pouvez décider en tenant compte des étiquettes Cup-a-Soup.

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Saveurs

Le site officiel de Cup-a-Soup recommande les nouilles au poulet, les saveurs de crème de poulet et les tomates avec des croûtons comme le meilleur 3: 00 p. m. buveurs d'affaissement. Lipton propose également des soupes instantanées sous la marque Cup-a-Soup dans des saveurs de nouilles asiatiques au goût de bœuf, de saveur de poulet thaï épicé, de brocoli et de légume de printemps.

Utilisation

Pour le meilleur goût et la texture, ajoutez 3/4 tasse d'eau bouillante dans le contenu de l'emballage, remuez bien et laissez la soupe reposer pendant une minute, recommande le site officiel. Vous pourriez décider que vous préférez un peu plus ou moins d'eau. Si vous ne prévoyez pas manger toute la soupe, utilisez l'emballage entier et réfrigérez la soupe restante plutôt que d'utiliser une partie du contenu de l'enveloppe. L'ouverture de l'enveloppe permet au contenu d'être affecté par l'oxygène, la température et l'humidité, et vous risquez de vous retrouver avec un déséquilibre des ingrédients.

Avantages

La soupe-collation a quelques avantages pour les personnes à la diète. Les soupes sont seulement 50 à 90 calories par paquet, et sont généralement faibles en gras saturés et en cholestérol. Certaines soupes offrent également une petite quantité de nutriments - les saveurs de tomate, de légumes de printemps et de brocoli contiennent 2 à 6% de la valeur quotidienne de la vitamine C, tandis que les légumes de printemps fournissent 8% de la vitamine A et 4 pour cent de la DV pour le fer. Le brocoli contient 4 pour cent de la DV pour le calcium. Ces facteurs pourraient faire de Cup-a-Soup un meilleur choix que de nombreux casse-croûte typiques. Certaines saveurs de Cup-a-Soup comprennent des légumes, du fromage ou de la viande déshydratée, bien que l'étiquette indique que les quantités sont faibles. Les ingrédients peuvent également inclure des nouilles et des croûtons.

Considérations

Les listes d'ingrédients et les données nutritionnelles sur les étiquettes de Cup-a-Soup indiquent que les produits contiennent de grandes quantités de sodium et de sucre. Chaque emballage de soupe contient de 28 à 38% de DV pour le sodium, par exemple, selon la saveur. L'ingrédient principal sur presque toutes les étiquettes est la maltodextrine, un type de sucre d'amidon.

Additifs

Cup-a-Soup contient de nombreux additifs alimentaires, avec des ingrédients spécifiques selon la saveur. Un exemple est le glutamate monosodique, qui provoque des réactions de sensibilité chez certaines personnes, note le Centre pour la science dans l'intérêt public, ou CSPI. Les soupes contiennent également de l'inosinate disodique et du guanylate disodique, un exhausteur de goût de la même famille que le glutamate monosodique.Certains arômes contiennent des colorants alimentaires artificiels que le CSPI classifie sous «prudence» ou «éviter». "