Boissons diététiques à faible teneur en sodium
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Bien que certaines boissons gazeuses diète contiennent un peu plus de sodium que leurs boissons sucrées, la différence est généralement négligeable. La plupart des sodas de régime sont faibles en sodium, ce qui, selon les directives de la Food and Drug Administration, signifie qu'ils contiennent 140 milligrammes ou moins par portion.
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Teneur en sodium
Le cola diététique d'une grande marque contient 35 milligrammes de sodium par cannette de 12 onces, tandis que la version d'une autre grande marque contient 40 milligrammes par cannette. Cela représente environ 5 à 10 milligrammes de sodium en plus par rapport au cola ordinaire. Diet soda citron-lime peut contenir plus de sodium, à 45 milligrammes par portion de 8 onces, le même montant que son homologue régulière. La plupart des adultes en bonne santé devraient limiter leur consommation de sodium à pas plus de 2 300 milligrammes par jour, alors que ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires ne devraient pas avoir plus de 1 500 milligrammes de sodium par jour.
