Avantages d'une circulation sanguine accrue

La circulation sanguine est un élément important du fonctionnement et de la santé de votre corps. Votre cœur pompe le sang à travers les vaisseaux sanguins de votre système circulatoire. Les globules rouges ont des tâches spécifiques de transporter l'oxygène vers les organes vitaux de votre corps, fournissant la vitalité et l'énergie, explique la Bibliothèque nationale de médecine. Lorsque vos organes vitaux et votre système circulatoire fonctionnent à l'unisson, vous avez un débit sanguin adéquat. Si vous avez une maladie ou une affection qui affecte le système circulatoire, le débit sanguin peut diminuer.

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Signification

Une augmentation du débit sanguin ou de la circulation dans le corps peut aider le cœur et les muscles et les artères du corps à travers le corps. Une circulation sanguine accrue améliore le flux sanguin riche en oxygène vers les extrémités. Vous pouvez ressentir une augmentation du flux sanguin vers les organes vitaux lorsque vous améliorez les niveaux d'oxygène dans votre sang en faisant travailler vos muscles et en vous entraînant. Travailler sur vos muscles et augmenter votre activité aérobique peut aider à la circulation sanguine.

Causes d'une mauvaise circulation sanguine

Plusieurs conditions médicales ralentissent ou bloquent la circulation sanguine, explique MayoClinic. com. L'un des plus dangereux est la formation d'un caillot de sang. Un caillot de sang arrête ou inhibe le flux sanguin d'une partie de votre corps vers les zones restantes, causant un accident vasculaire cérébral ou de graves dommages à vos artères. D'autres causes de mauvaise circulation sanguine comprennent la maladie de Raynaud, où les artères qui fournissent du sang riche en oxygène se rétrécissent; maladie cardiaque; et la thrombose veineuse profonde.

Avantages de la circulation sanguine

Avoir une augmentation du flux sanguin et de la circulation dans les zones de votre corps favorise la croissance cellulaire et le fonctionnement des organes. Votre peau bénéficie également d'une augmentation de la circulation sanguine. Une peau saine est mieux à même de combattre les bactéries et les infections avec lesquelles elle peut entrer en contact. Lorsque votre cœur pompe à fond, votre fréquence cardiaque diminue, vos muscles cardiaques se relâchent et votre pression artérielle s'écoule uniformément et en douceur.

Diabète et circulation sanguine

Si vous souffrez de diabète, vous devez faire particulièrement attention à votre santé, y compris à votre circulation sanguine, en vous rendant fréquemment chez votre médecin. Le diabète peut provoquer une mauvaise circulation sanguine dans tout le corps, mais spécifiquement dans les jambes et les pieds, explique l'American Diabetes Association. Obtenir un exercice adéquat aidera à améliorer le flux sanguin vers vos extrémités et aider à réduire le risque de complications de santé diabétique.

Effets

L'augmentation de la circulation sanguine dans tout le corps vous aidera à avoir l'air en bonne santé. Votre peau aura une couleur saine et vous vous sentirez au chaud au toucher. Une bonne circulation sanguine aide à améliorer la fonction cérébrale et aide à garder votre esprit net et concentré.Vous serez également mieux équipé pour gérer les situations stressantes.