Aliments à éviter pour dysfonction érectile

La dysfonction érectile est une affection qui présente des difficultés à atteindre ou à maintenir une érection. Cela peut indiquer une gamme de problèmes, y compris le stress, les artères obstruées, ou des lésions nerveuses. Votre médecin peut recommander des produits pharmaceutiques ou une chirurgie pour réparer le problème, mais il existe également un certain nombre d'aliments à envisager d'éviter d'améliorer votre état.

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Aliments transformés

Des quantités élevées d'aliments transformés dans votre alimentation peuvent entraîner une dysfonction érectile, selon Health Communities. Les aliments transformés, ou les aliments qui ne sont pas dans leur forme originale, contiennent généralement de la graisse, du sel et du sucre, ainsi que des conservateurs artificiels, des édulcorants et d'autres additifs chimiques qui peuvent nuire à votre santé. Ces aliments peuvent inclure des aliments congelés, du lait pasteurisé, des aliments en conserve, des grignotines emballées et des viandes transformées. Une étude publiée dans le numéro de novembre 2009 du "British Journal of Psychiatry" établit un lien entre les aliments transformés et la dépression, ce que la Clinique de Cleveland note comme pouvant causer une dysfonction érectile.

Aliments frits

Les aliments frits comme les frites, les beignets, le poulet frit et le poisson frit peuvent causer des artères obstruées et durcies, une condition connue sous le nom d'athérosclérose. L'athérosclérose et la dysfonction érectile peuvent être directement liés, selon un rapport dans le numéro de 2011 de "Circulation". Les artères qui alimentent le pénis en sang sont relativement petites, et lorsque ces artères se rétrécissent ou durcissent à cause du colmatage, le flux sanguin vers le pénis est limité, ce qui empêche l'érection de se produire. Envisager de remplacer les aliments frits dans votre alimentation avec des alternatives qui sont cuites pour éviter la graisse présente de la friture.

Fast Foods

Les aliments de préparation rapide, principalement les plats cuisinés à cuisson rapide, sont riches en matières grasses et en calories. En plus de colmater vos artères, ce qui peut conduire à une dysfonction érectile, manger trop de fast-food peut vous amener à trop manger des calories et à prendre du poids. L'obésité, une condition caractérisée comme étant en surpoids sévère pour votre taille, peut contribuer à des problèmes pour atteindre et maintenir l'érection. L'obésité peut entraîner une série de problèmes de santé, y compris la dépression et l'artériosclérose, mais il peut également signifier de faibles niveaux d'hormones comme la testostérone, selon une étude publiée dans le numéro de 2008 de "The Journal of Sexual Medicine". Ces faibles niveaux d'hormones peuvent jouer un rôle essentiel dans la dysfonction érectile.