Cou Exercices pour la spondylarthrite

La spondylarthrite est le nom donné à un groupe de maladies rhumatismales inflammatoires qui causent l'arthrite. La spondylarthrite ankylosante la plus fréquente affecte généralement la colonne vertébrale. Il provoque une inflammation et un gonflement des articulations de la colonne vertébrale, conduisant à la douleur et la raideur. Le tissu reliant les os de la colonne vertébrale est également impliqué et durcit avec le temps, ce qui rend le mouvement difficile. Les jeunes hommes sont les plus susceptibles de développer une spondylarthrite ankylosante, bien que les femmes développent également la maladie.

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La spondylarthrite dans le cou

Les articulations sacro-iliaques, situées à l'arrière des os de la hanche, sont les plus fréquentes chez les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante. les reliant à la partie inférieure de la colonne vertébrale. La combinaison de la lésion osseuse et du durcissement du tissu conjonctif diminue la flexibilité de la colonne vertébrale. Il se déplace généralement le long de la colonne vertébrale.

Paul M. Peloso, MD, pour la Spondylitis Association of America, note que, bien que le site le plus commun est les articulations sacro-iliaques, la spondylarthrite ne commence pas toujours là. La spondylarthrite qui commence dans le cou pourrait retarder le diagnostic. Si elle commence dans le bas du dos, l'atteinte du cou est fréquente 15 ou 20 ans après. La dégénérescence au diagnostic diffère, ce qui peut modifier les recommandations d'exercice.

Types d'exercices du cou pour la spondylarthrite

Après avoir été diagnostiqué par un médecin, vous devriez être en contact avec un physiothérapeute. Votre médecin sera en mesure de communiquer avec votre physiothérapeute au sujet de la progression de la spondylarthrite. Pour certains, les exercices prescrits seront une mesure préventive. Si la flexibilité a déjà diminué, votre physiothérapeute peut modifier ses conseils.

Les mouvements habituellement perdus sont d'un côté à l'autre et d'avant en arrière, donc des exercices pour garder ces mouvements intacts sont probables. La raideur est habituellement pire le matin, donc l'activité générale pour commencer la journée peut être prescrite pour la diminuer. Des exercices de musculation pour soutenir les muscles peuvent être ajoutés pour soulager la colonne vertébrale. Pour ceux qui ont de la douleur ou de la raideur, l'exercice dans l'eau peut être plus confortable.

Limites et précautions

Il n'existe pas de remède contre la spondylarthrite ankylosante. Il est donc très important que les personnes atteintes de spondylarthrite fassent de leur programme d'exercices à long terme une priorité. Une fois que le tissu de connexion est durci, il ne peut pas être défait.

Il est également important que vous surveilliez la maladie avec votre équipe médicale et votre physiothérapeute, car des changements dans votre maladie peuvent modifier vos prescriptions d'exercices. Par exemple, si vos articulations sacro-iliaques ont complètement durci, vous pouvez simplement faire une marche douce au lieu de s'étirer pour cette zone. Vos recommandations sont basées sur la communication entre votre médecin et votre physiothérapeute, alors assurez-vous que votre physiothérapeute comprend la spondylarthrite et la progression de votre maladie.

Avertissements

Alors que la spondylarthrite ankylosante est principalement une affection de la colonne vertébrale, il y a souvent des effets d'accompagnement sur le corps qui peuvent entraîner de graves complications. Les tendons dans tout le corps peuvent devenir durcis. Des parties de l'œil peuvent devenir enflammées. La maladie de coeur et l'inflammation du côlon sont possibles. La maladie pulmonaire et les problèmes respiratoires ont également été associés à la spondylarthrite ankylosante. Parce que de nombreuses régions du corps peuvent être touchées, vous aurez probablement plusieurs médecins qui coordonnent vos soins, même si à titre préventif.