Exercices pour la capsulite adhésive de la hanche

capsulite adhésive est une condition caractérisée par la douleur, la raideur et la diminution de l'amplitude de mouvement d'une articulation. Il se produit lorsque la capsule, ou le tissu conjonctif entourant votre articulation, devient épais et rigide. Jusqu'à récemment, on pensait que cette affection se produisait dans l'épaule. Une étude publiée en 2006 dans "Arthroscopy" a identifié les neuf premiers cas de "hanche congelée". "Les chercheurs dans cette étude ont postulé que beaucoup de gens seront capables de s'améliorer avec l'exercice, alors que la manipulation sous anesthésie et arthroscopie peut être nécessaire pour les autres.

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Facteurs de risque

Les femmes d'âge moyen semblent présenter le risque le plus élevé, selon «l'arthroscopie», l'intervalle le plus souvent signalé entre 36 et 49 ans âge. Capsulite adhésive peut également se produire idiopathique, sans cause réelle connue. D'autres facteurs de risque incluent des périodes prolongées d'immobilité, telles qu'une blessure, un accident vasculaire cérébral, la récupération d'une chirurgie et certaines maladies telles que le diabète, l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie, la maladie de Parkinson et la tuberculose.

Exercice

Le dicton "use it or lose it" s'applique certainement à la capsulite adhésive. Les exercices d'étirement font partie intégrante du traitement de la capsulite adhésive. Les étirements aident à rétablir l'amplitude des mouvements, diminuent la douleur et empêchent l'articulation de devenir rigide. Les étirements peuvent inclure des étirements passifs, des étirements d'assistance active et des étirements actifs. Les exercices pour la capsulite adhésive doivent être effectués sous la direction d'un physiothérapeute ou d'un médecin seulement. Tenter d'auto-diagnostiquer cette condition ou d'effectuer des exercices à la maison peut entraîner une aggravation de votre état ou des blessures. Un diagnostic précoce est préférable pour améliorer vos chances de guérison complète.

Etudes

Bien qu'il n'existe aucune littérature publiée démontrant l'efficacité de la kinésithérapie sur la capsulite de la hanche, plusieurs études suggèrent un effet positif chez les patients présentant une capsulite de l'épaule. Une étude publiée en 2004 dans le "Journal de l'Association Médicale de Thaïlande" a révélé que 35% des personnes participant à la thérapie physique ont connu une amélioration des symptômes après trois semaines, contre 18,6% des personnes n'ayant pas suivi de thérapie physique. La thérapie consistait en des exercices de mobilisation et d'étirement passif de l'articulation trois jours par semaine avec un kinésithérapeute, ainsi que des exercices actifs assistés et actifs non assistés pendant cinq minutes le reste de la semaine à la maison.

Time Frame

La plupart des patients ayant des causes idiopathiques guérissent avec un traitement conservateur seul sur une période de cinq à 24 mois, selon "Arthroscopy."

Considérations

L'exercice devrait être combiné avec d'autres mesures conservatrices telles que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, la chaleur, l'évitement des activités douloureuses et les injections de corticostéroïdes. Une manipulation sous anesthésie suivie d'une chirurgie arthroscopique pour libérer la capsule peut être nécessaire si vous n'obtenez pas un soulagement adéquat avec des mesures conservatrices. Ceux qui ont une condition préexistante de la hanche nécessitent généralement une intervention chirurgicale.