Y a-t-il des aliments à éviter avec l'herpès génital?

L'herpès génital est courant, avec 20 millions de nouveaux cas diagnostiqués chaque année selon les Centers for Disease Control and Prevention. C'est une infection sexuellement transmissible très contagieuse causée par le virus de l'herpès simplex ou HSV. Le virus de l'herpès simplex de type 2 affecte la région génitale, et le type 1 se manifeste souvent par des boutons de fièvre autour de la bouche. Après l'infection, le virus se retire dans le système nerveux, où il reste dormant entre les épisodes, selon la Cleveland Clinic. Les épidémies sont souvent déclenchées par une sorte de facteur de stress, y compris la maladie, la pression émotionnelle ou les règles. L'alimentation peut également avoir un effet sur la gravité et la fréquence des épidémies. Consultez toujours votre médecin pour déterminer le traitement approprié pour vous.

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Lysine vs Arginine

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amandes est un autre des aliments riches en arginine Crédit photo: michalz86 / iStock / Getty Images

Afin de minimiser les poussées d'herpès, réduire l'incidence de la réplication virale. Le virus de l'herpès simplex nécessite que l'acide aminé arginine se métabolise et se multiplie. Selon le «Textbook of Natural Medicine» de Murray & Pizzorno, un autre acide aminé, la lysine, inhibe l'action de l'arginine. Maintenir des rapports appropriés entre ces acides aminés peut être un aspect important de la gestion de cette condition. La plupart des aliments contiennent une certaine quantité de lysine et d'arginine. Maximiser l'apport en lysine tout en minimisant l'arginine est l'objectif du traitement diététique de l'herpès.

Aliments à éviter

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Selon le Dr Russell Marz, certains aliments ont une plus grande quantité d'arginine et doivent être évités à chaque fois. Les nourritures les plus aggravantes sont le chocolat, les arachides et le beurre de cacahuète, les amandes et le beurre d'amande, et la caféine. Toutes les noix et les graines doivent être évitées, ainsi que la noix de coco. Les autres aliments doivent être minimisés quotidiennement et éliminés pendant les épidémies. Ceux-ci comprennent le blé, le maïs, l'avoine, le riz et la caroube.

Aliments à mettre en valeur

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Les produits laitiers comme le yogourt peuvent être bénéfiques Crédit photo: hanhanpeggy / iStock / Getty Images

Les aliments qui contiennent le plus de lysine par rapport à l'arginine doivent être consommés régulièrement. Ceux-ci comprennent les légumes, les légumineuses, les œufs, la levure de bière, les fruits de mer pêchés à l'état sauvage et les viandes biologiques ou en plein air, en particulier la dinde et le poulet. Les produits laitiers tels que le yogourt, le fromage et le beurre peuvent également être très bénéfiques chez les personnes qui n'ont pas d'intolérance ou d'allergie à eux. Ces aliments peuvent être consommés en quantités particulièrement élevées pendant les épidémies.Voir la section Ressources pour une liste plus complète des aliments ainsi que leurs ratios lysine-arginine.

Amélioration de la fonction immunitaire

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limiter votre consommation d'aliments transformés sucrés et ceux faits avec de la farine blanche Crédit photo: Marie Fields / iStock / Getty Images

Minimiser la consommation de sucre, farine blanche et aliments transformés améliore l'état immunitaire global, également en aidant à réduire l'incidence des épidémies. L'herpès génital n'a pas à dicter votre vie. Parlez avec un médecin naturopathe pour discuter des options qui vous conviennent le mieux.