Tabagisme Pendant le jeûne

Le jeûne fait référence au processus d'abstention des aliments solides dans le but de purger votre corps des toxines pendant les rites religieux ou comme méthode de perte de poids. Il vous est demandé de prendre uniquement des liquides tels que des jus ou de l'eau pour le cours de votre jeûne. Pour les fumeurs, la dépendance à la nicotine peut être le moyen idéal pour lutter contre la faim pendant le jeûne à cause des effets de la suppression de la faim; Cependant, fumer n'est pas la solution et vous met plus en danger que jamais. Selon AskTheTrainer. org, 85% des cas de cancer du poumon sont documentés comme le tabagisme étant la principale cause.

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Perception

De nombreux fumeurs affirment que les cigarettes aident à calmer leurs nerfs, à réduire la faim et à occuper leur esprit. Ces affirmations peuvent être vraies mais la santé générale est négligée. Myfasting. com souligne que, bien que fumer n'a rien à voir avec la consommation de nourriture, c'est l'habitude la plus dangereuse à prendre pendant votre jeûne. Plus longtemps votre jeûne continue, tout en inspirant la fumée de cigarette, les attributs les plus menaçants prennent le relais.

Dangers

Les produits chimiques que l'on trouve dans les cigarettes sont plus nocifs pour le corps pendant les périodes de jeûne parce que votre corps commence à se tourner vers ces substances chimiques pour les nutriments. Compilé de la nicotine, du monoxyde de carbone et des nucléides radioactifs, le tabagisme augmente le risque de nausée, de vertiges et de vomissements car ces composants endommagent rapidement votre système nerveux central. Après une semaine de jeûne et de tabagisme, votre corps est plus sensible aux effets du monoxyde de carbone, car votre corps utilise maintenant des graisses et des nutriments stockés, ce qui augmente votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral selon Myfasting. com.

Maquillage chimique

La composition chimique des cigarettes suffit à faire grincer des dents. Outre la teneur bien connue en nicotine et en monoxyde de carbone, plusieurs autres produits chimiques et gaz sont présents dans les cigarettes. Les composants radioactifs tels que le bismuth et le plomb sont présents, ce qui conduit à l'ingestion de jusqu'à 500 roentgens de radiation par an, selon Myfasting. com. Il existe aussi de l'ammoniac, du formaldéhyde, de l'oxyde d'hydrogène et des gaz cyanurés dans les cigarettes, ainsi que de l'arsenic et de l'acide cyanhydrique plus toxiques. Pendant le jeûne, votre corps devient plus sensible aux effets de ces produits chimiques et gaz, amplifiant les effets secondaires nocifs.

Alternatives

Le tabagisme ayant des effets néfastes sur les poumons et le cœur, des alternatives au tabagisme pendant le jeûne et au cours d'un régime régulier sont nécessaires pour rester en bonne santé, selon AskTheTrainer. com. L'exercice est une telle alternative qui non seulement vous aide à vous mettre en forme, mais contribue également à réduire les envies de nicotine. Lorsque le désir de fumer frappe, faites une promenade ou effectuez un exercice de relaxation tel que le yoga jusqu'à ce que l'envie disparaisse.Des groupes de soutien pour le sevrage tabagique sont également disponibles pour vous aider à arrêter de fumer, bien que le sevrage tabagique doive être fait avant de participer à un jeûne. Les groupes fournissent une oreille sympathique et beaucoup d'informations pour vous aider à faire le bon choix lorsque l'envie d'allumer frappe.