Je mange sainement maintenant et je me sens vraiment bien, mais mes courbes me manquent

Je me sentais vraiment déprimé - léthargique, malheureux dans mon corps et troublé d'anxiété. Je mangeais ce que je voulais, un mécanisme d'adaptation que j'avais mis en place des années auparavant pour inspirer le réconfort, mais ces brefs moments d'euphorie provoquée par la nourriture avaient soudainement été remplacés par des effets secondaires désagréables. J'avais fait suffisamment de recherches dans l'espace bien-être pour savoir que mon régime alimentaire affectait négativement ma vie, et je me suis finalement sentie motivée pour changer.

Au fil des ans, j'ai essayé diverses tactiques de saine alimentation, principalement pour une histoire, puis je suis revenu à ma routine de laisser-faire immédiatement après. Mais cette fois-ci, j'ai décidé de mettre en place un système qui, je le savais, permettrait à mon corps de se sentir mieux et de s'y tenir. Ou, à tout le moins, prenez note des changements que j'ai vécus et décidez de les maintenir ou non avec le temps. Pour moi, cela voulait dire couper le gluten. La bio-individualité fait en sorte que le fonctionnement interne de notre corps réagisse très différemment à divers aliments. Pour certains, la viande est un problème, les produits laitiers ne digèrent pas bien, ou le café conduit à l'anxiété. Aucune de ces choses ne semblait m'affecter de manière défavorable, contrairement au gluten. Après les conseils de quelques experts, j'ai décidé de retirer également les huiles raffinées et les aliments transformés.

Il y a beaucoup de graisses saines, de poissons d'eau froide et de tonnes de yaourts, de fruits et de légumes rôtis.

Le résultat était dramatique. Même moi-même étais surpris de la radicalité des changements dans ma vie quotidienne. J'avais plus d'énergie tout au long de la journée et pour la première fois depuis longtemps, j'avais un sommeil réparateur et profond toute la nuit. Mes symptômes du syndrome prémenstruel, auparavant débilitants, ont complètement disparu et ma peau était plus belle que jamais. J'ai aussi perdu du poids. Bien que ce soit un changement bienvenu (je ne vais pas prétendre que ce n’était pas le cas), ce n’était pas l’intention derrière mes changements de style de vie. Dans le processus, cependant, j'ai remarqué quelque chose que je n'avais jamais imaginé auparavant: j'ai raté mes courbes.

Eh bien, une courbe en particulier: mes fesses.

En tant que personne ayant souffert de troubles alimentaires par le passé, il est étranger de se sentir mal à l'aise avec une perte de poids. Cela ressemblait toujours à cette lueur d'espoir dans une vie imprégnée de honte spécifique au corps. Mais cette fois c'était différent. J'avais suffisamment guéri pour accepter l'idée que "maigre" ne pouvait plus être l'objectif et que mes courbes faisaient partie de ce que je suis. J'ai commencé à me sentir à l'aise avec la moisissure de mon corps et je me sentais particulièrement fière de mes fesses. Alors que je la regardais disparaître, je ne pouvais pas m'empêcher de me sentir dévastée de perdre cette partie de moi, en particulier une que j'avais si cruellement négligée pendant tant d'années.

J'avais l'impression de ne pas rendre service aux progrès pour lesquels j'avais travaillé si dur. Au-delà de cela, aimer une courbe (qui était autrefois le symbole de l'échec dans le cadre de mon trouble de l'alimentation) est emblématique de ce changement mental positif - un changement que je suis heureux d'accueillir dans mon cerveau. Mais depuis ma perte de poids, j'ai ressenti cette lutte irrationnelle, cette peur de perdre ce que j'ai tant travaillé pour gagner, même si mon mode de vie n'est plus plongé dans la restriction et les pensées en désordre. Vraiment, c'est un lieu de polarisation, car il n'est pas vraiment facile de se plaindre de perdre du poids, surtout après un changement intentionnel dans mon alimentation. Mais malgré tout, mes sentiments sont réels et déroutants et je devais trouver comment me sentir bien en pataugeant dans leurs complexités.

La première chose que j'ai faite? Acheter de nouveaux jeans. Cela semble banal, mais il n’a pas été utile de regarder des styles amples et mal ajustés mieux adaptés à ma forme précédente. Au lieu de cela, j'ai investi dans quelques nouvelles paires pour me sentir bien avec celle-ci. Ça a marché. Ce fut ma première étape dans la réalisation mon corps n'était pas parti; c'était juste différent. Ensuite, j'ai passé du temps à préciser ce que j'aimais dans ma nouvelle monture - jambes, bras, maxillaire - et je me suis régalée de les montrer. J'ai dressé une liste de toutes les façons dont je me sentais mieux et de l'impact positif de choix sains sur ma vie en dehors de mon corps.

Parce que c'est la vraie raison de tout ça, non? Je veux me sentir bien et heureux. J'y arriverai. Pour l'instant, les résultats positifs l'emportent de manière dramatique sur les résultats négatifs.

Pour votre information: j'ai changé de régime et mes symptômes du SPM ont disparu immédiatement.