Des cafés de guérison à Ercise, ce seront les tendances du mieux-être de 2019

DATE-ERCISE

Vous en avez marre de votre expérience de rendez-vous habituel et vous ne voulez pas sacrifier votre cours de boxe pour une soirée potentiellement désagréable? Alors peut-être que votre solution réside dans la date de l'exercice. C'est déjà opérationnel grâce à Keith McNiven, entraîneur personnel et fondateur de Right Path Fitness. McNiven croit que les cours de fitness avec un motif réel sont la voie à suivre. Et quelle meilleure motivation que de trouver un potentiel plus-un?

Travaillant dans une organisation en circuit, 12 hommes et 12 femmes rencontrent un nouveau partenaire d'entraînement (ou leur épouse!) À chaque station. Une fois le circuit terminé, vous pouvez décider s'ils doivent ou non faire du jogging. bar pour une session de collage. Brisez toutes les frontières en vous voyant chaud, en sueur et à bout de souffle, si vous pouvez vous convoiter en lycra, imaginez à quoi pourrait ressembler une soirée de rendez-vous traditionnelle…

USAGE ACTIF ÉCOLOGIQUE

Alors que l’industrie de la mode est à l’étude pour son intégrité écologique, il est tout à fait normal que les marques commencent à rechercher des fils plus durables. Cela fait un petit bout de chemin depuis longtemps, mais Buff et son couvre-chef en microfibre de polyester recyclé fabriqués à partir de bouteilles en plastique transparent font partie des produits écologiques. Il existe également SueMe, qui propose des sous-vêtements durables composés à 95% de pulpe de Beech Tree qui respecte la transpiration et de Form Yoga, qui a créé le premier tapis de yoga circulaire à réduction de carbone du monde, fabriqué à partir de bouteilles en caoutchouc naturel et en plastique recyclé.

Surveillez également les fibres infusées d’algues. Riche en minéraux, vitamines et acides aminés bénéfiques pour la peau, ils créent également une brillance soyeuse et une douceur semblable au cachemire, idéales pour des pratiques comme le yoga.

EXERCICES DE VIEILLE ÉCOLE

Nouvelles: Les femmes abandonnent la salle de sport pour des activités plus traditionnelles telles que la natation, la course à pied et le cyclisme. Les trois activités que nous avons organisées lorsque nous étions enfants, l'indice d'activité 2018 du Decathlon ont révélé que moins de la moitié des femmes interrogées utilisaient régulièrement la salle de sport, préférant la piscine ou le vélo en plein air.

Le yoga et le pilates ont également fait leurs preuves, mais avec des services tels que le lancement de My Method, qui proposent des séances personnalisées chez vous pour les deux pratiques (pensez à Deliveroo pour le chien abattu), c’est un autre coup dur pour les gymnases qui pourraient avoir du mal à s’inscrire.

Chose intéressante, le bien-être au travail est également à la hausse. Avec plus de 30 milliards de livres sterling, les entreprises investissent temps, argent et efforts dans ce qu’elles peuvent offrir au personnel. Des traitements aux cours de yoga, en passant par des conférences inspirantes et des options d’aliments santé subventionnés, pourquoi paieriez-vous des frais mensuels pour un endroit où vous n’êtes pas obligé de quitter l’immeuble?

FITNESS SANS TOXIQUE

Nous sommes obsédés par la protection de notre peau contre la pollution, mais nous nous intéressons de plus en plus à ce que vous inhalez en 2019. WGSN prétend que l’air pur est le dernier ingrédient du bien-être, car il devient de plus en plus difficile à trouver. Et ce ne sont pas seulement les activités de plein air qui laissent nos poumons goudronnés et toxiques. Les gymnases, où les niveaux de CO2 sont supérieurs aux niveaux d'oxygène, sont attaqués. C’est parce que la majorité des gymnases recyclent l’air usé au lieu d’en aspirer de l’air frais et que des particules provenant de mats et de sacs sont en train d’être pilonnées.

Ajoutez à cela le fait que nous respirons plus fort lorsque nous faisons de l’exercice et que nous contournons les filtres naturels du corps en utilisant notre bouche plutôt que notre nez. Cela ne semble pas si exagéré. La solution consiste à utiliser des systèmes de filtration de l'air, des appareils sans micro-micro-ordinateurs et même des murs et des plantes vivants pour apporter de l'oxygène dans l'espace (le Studio 26 de New York possède déjà deux murs vivants sur Instagram). De plus, il est avantageux que le feuillage favorise ces phéromones heureuses, vous permettant ainsi de vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.

Nous espérons voir cette tendance se développer dans les nouveaux studios de fitness du Royaume-Uni en 2019.

DES PERFORMANCES DE POINTE

L'année dernière, Asics a encouragé la course réfléchie avec son Blackout Track ne présentant aucun décor, technologie ou distraction mais vous encourageant à courir dans l'obscurité. Maintenant, tout est question de forme. Un sujet qui a fait l’objet de poids et de classes comme barre et Pilates, l’attention continue de tourner. À Track Life London, les entraîneurs vous guident sur la vitesse, la technique et la respiration; Pullman Hotels & Resorts lance un club de course technique; et Sweat IT London utilise le "mode parachute" sur ses tapis de course pour permettre aux utilisateurs de s'exercer et de perfectionner leur technique de course avec des instructeurs comme s'ils martelaient la rue.

Misant sur votre force et votre puissance corporelle, il existe même un harnais pour l’entraînement ultime contre la résistance.

PILULES DE PLANKTON

Nootropics, poudres de protéines et prolifération de plancton sont ce dont vous avez besoin dans vos suppléments si vous voulez prendre une longueur d'avance. C’est parce que l’élixir océanique contient 78 électrolytes (ce qui, à titre comparatif, en contient cinq!), De sorte que tous les minéraux perdus en raison de méthodes de culture modernes sont reconstitués.

Une fois que vous avez terminé, votre corps et votre cerveau fonctionnent mieux et vous constaterez que vous pouvez vous entraîner plus durement lorsque vous vous entraînez. C’est parce qu’une des raisons pour lesquelles les athlètes commencent à échouer est que leur cerveau est déshydraté. C’est pourquoi Rafa Nadal verse un sachet de Totum Sport (18 £) dans chacun de ses tournois de tennis quand il commence à marquer. Ne vous considérez pas comme un athlète d’élite? Fair-play, mais vous pouvez toujours profiter de vos avantages en matière de plancton. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) aide les cellules à se rééquilibrer, augmente votre niveau d'immunité et peut même améliorer le teint et la texture de la peau.

Nous l’appelons: cela pourrait très bien devenir le nouvel adaptogène sur le marché.

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Image d'ouverture: Free People