C’est la raison pour laquelle vous obtenez une éruption de chaleur, plus exactement comment la refroidir

Chaleur éruption cutanée, chaleur épineuse - peu importe comment vous voulez l'appeler, ce n'est pas joli. Si vous en avez déjà souffert, vous vous souviendrez d'une éruption cutanée irritante, rouge et bosselée, apparue après que vous vous soyez assis au soleil. Vous pensez peut-être que vous ne l'obtiendrez qu'en vacances, mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez l'obtenir n'importe où (notre directeur de la rédaction a eu un vilain cas de chaleur épineuse pendant l'été très chaud de 2003 au Royaume-Uni), mais vous voudrez peut-être être encore plus prudent si vous êtes à l'étranger dans un pays très chaud. Voyant que nous ne sommes pas des experts en la matière, nous nous sommes tournés vers Anjali Mahto, MD, consultante en dermatologie à la clinique Cadogan, qui nous a non seulement dit comment la repérer rapidement, mais nous a également donné des astuces incroyables Traitez-le immédiatement et à long terme.

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Qu'Est-ce que c'est?

"Chaleur épineuse, éruption cutanée de chaleur ou éruption de sueur sont tous des noms utilisés pour une condition appelée miliaria", dit Mahto. Alors, comment savez-vous si vous l'avez (ou l'avez déjà)? "Une éruption cutanée épineuse apparaît avec de petites bosses rouges très irritantes", explique Mahto. "On les appelle papules." Si attrayant quand vous êtes en vacances, non?

Pourquoi l'obtenez-vous?

Bien que ce soient les jeunes enfants qui risquent particulièrement de développer une chaleur épineuse, Mahto affirme que 30% des personnes peuvent en être atteintes dans certaines conditions. Alors, ne craignez rien: il s'agit d'un problème commun que vos collègues vacanciers pourraient également souffrir. En règle générale, les climats chauds et humides sont plus susceptibles de provoquer une éruption de chaleur, qui "se produit lorsque les canaux sudoripares sont obstrués, lorsque la sueur pénètre dans la peau et que la peau s'enflamme autour de cette infime fuite".

Cependant, c'est dans les plis de la peau que vous êtes le plus susceptible de le développer, en particulier si vous utilisez «des soins de la peau assez lourds et à la formule épaisse», assurez-vous donc d'éviter les produits qui y contribueraient. Mahto souligne également que "la maladie et l'immobilité augmentent les risques", donc si vous passez plus de temps au lit, vous finirez par transpirer davantage. De même, si vous êtes en surpoids ou obèse, vous pourriez aussi être plus à risque.

Comment pouvez-vous vous en débarrasser?

Bien que la chaleur épineuse ne soit généralement pas une source d'inquiétude, Mahto nous a donné des indications sur la manière de la traiter au moment où vous l'avez, ainsi que des solutions à plus long terme:

Que devriez-vous faire immédiatement:

Il n’existe pas de moyen unique de traiter les éruptions de chaleur qui convienne à tout le monde. Cependant, une fois que vous avez remarqué votre éruption, essayez les opérations suivantes:

Évitez de vous gratter car cela ne ferait qu'irriter davantage la peau.
Prenez des antihistaminiques jusqu'à deux semaines avant si vous partez en vacances dans un climat chaud ou dès que vous commencez à développer une éruption cutanée, afin de soulager les démangeaisons.
Évitez les produits avec des parfums ajoutés.
Laissez la zone de l'éruption aussi ventilée que possible.

Soins de longue durée:

Essayez d’utiliser une lotion à la calamine (disponible dans la plupart des pharmacies), qui aidera à soulager la peau irritée et irritée. Vous pouvez également essayer la crème d'hydrocortisone; La crème d'hydrocortisone à faible concentration est également disponible dans les pharmacies et est efficace pour traiter les zones de peau très irritantes et irritantes. Cependant, vous devriez éviter de l'utiliser sur votre visage et suivez toujours les instructions.

La prévention:

Étant donné que la cause de l'éruption de chaleur est la réponse naturelle du corps à la chaleur, il est très difficile à gérer, ce qui explique sans doute pourquoi il cause tant de détresse. Essentiellement, la prévention consiste à éviter autant que possible de transpirer. Portez des vêtements respirants, tels que du coton léger, pour éviter les frictions et les frottements des vêtements.