Aller à cette classe de boxe était le plus amusant que j'avais eu en semaines

Il semble qu'il n'y ait pas deux classes de boxe identiques, car j'ai récemment exploré plusieurs nouvelles offres disponibles à Londres et dans le pays. La plus récente était la nouvelle classe de DW Fitness First, SPARR. SPARR est tout au sujet de la boxe de haute intensité. Répartis en quatre tours, vous devez vous associer (je me suis associé avec un autre participant isolé) pour marteler des pads (votre partenaire les tient pour vous) en utilisant des techniques et des compétences spécifiques. C'est rapide, soulageant le stress et difficile. Mais à la fin, vous vous sentez comme un champion de boxe.

Allons-y, allons-nous?

J'admets que, entrant dans la classe, je me sentais nerveux. DW Fitness First se sent comme un de ces gymnases où tout le monde connaît quelqu'un, alors aller en solo signifiait que je devais non seulement entrer dans une salle pleine de gens, eh bien, en solo. Cela signifiait aussi que je devais trouver rapidement un partenaire avec lequel je me sentais à l'aise. Heureusement pour moi, une autre femme avait l'air aussi nerveuse que moi, alors nous avons fait équipe. Vous avez chacun une paire de coussinets et des gants de boxe. La prémisse principale de la classe est que vous permutez à chaque tour afin que vous ayez tous les deux la possibilité de frapper et d'être frappé.

Tout d’abord, vous commencez par un échauffement réduit. J'admets que je ne sais pas sauter (je ne peux pas le faire - je ne pourrais jamais et je ne le ferai probablement jamais). Mais, à ma grande surprise, j’ai pu garder le cap pendant environ une minute, puis j’ai sauté sur place pour le reste du temps. (Hey, ça m'a réchauffé, alors je vais le prendre.) Comme je l'ai mentionné, la classe est divisée en quatre sections, la première étant la vitesse. Pendant la partie vitesse, vous frappez les pads à répétition le plus rapidement possible, puis vous changez de place avec votre partenaire.

Vient ensuite le pouvoir, une occasion de s’exercer à utiliser des uppercuts.

Le troisième tour est l'agilité. C'était mon tour préféré, car je me sentais au chaud et prêt à tout mettre en œuvre pour le poinçonnage. Ce tour nécessite que vous vous déplaciez autour de votre adversaire tout en utilisant une combinaison de coups, découpes et crochets. Je me sentais fort et il était peut-être utile que l'instructeur me complimente pour ma technique. Le quatrième et dernier tour est entièrement axé sur la réaction. Je serai honnête; Je n'étais pas trop rapide avec ça. Par exemple, vous avez dû vous concentrer sur l'endroit où vous avez marché, frappé aux pads pendant que vous vous dirigiez vers l'arrière ou faites un pas vers la gauche.

Je trouvais difficile de bouger en conséquence et de frapper en essayant de manœuvrer mes pieds, mais à la fin de la ronde, je me sentais comme si j'avais réussi.

J'ai vraiment apprécié le cours, et pas seulement parce que j'avais l'impression d'avoir terminé une séance de cardio. J'ai parlé à des gens que je n'aurais pas normalement, perfectionné mes compétences en boxe et senti que j'avais vraiment accompli quelque chose. J'y suis allé un lundi soir, alors j'ai pu éliminer le stress de ma journée et me concentrer toute une heure, ce qui n'arrive pas souvent. C'était aussi très amusant et j'ai ri en faisant de l'exercice. Après tout, ce n'est pas souvent que vous pouvez rire lors d'un entraînement intense, n'est-ce pas?

Psst-dessous est ce que je porterais pour un cours de boxe. Vous voulez pouvoir vous déplacer rapidement et ne pas vous sentir trop limité, achetez donc mon édition ci-dessous.