Dry brushing 101: Tout ce que vous devez savoir pour une peau éclatante

Comment faites-vous?

Frotter au hasard une brosse sur tout le corps et l'appeler une journée ne vous procurera pas les bienfaits pour la peau d'un brossage à sec (sans compter que cela semble très douloureux). Pour bien brosser à sec, assurez-vous d'abord que votre peau est complètement sec. À partir de votre cheville, déplacez votre pinceau sur votre peau en effectuant de longs mouvements circulaires qui montent vers votre cœur, Dit Dickman. N'oubliez pas que vous n'êtes pas dans un spa coréen: il vous suffit d'une légère pression ferme.

Vous pouvez utiliser une brosse sèche à tout moment de la journée, mais Downie recommande de le faire juste avant de vous doucher. Après avoir rincé, appliquez une crème hydratante comme la lotion hydratante quotidienne Aveeno (8 $) ou la lotion hydratante quotidienne Lubriderm (7 $).

Pourquoi devriez-vous le faire?

En plus de vous laisser avec une peau éclatante (comme si cela ne suffisait pas), un brossage à sec peut aider stimuler la circulation et le drainage lymphatique, dit Dickman. Certaines personnes jurent que leur cellulite est moins visible après le brossage à sec. Downie note que cela peut même aider à atténuer les dommages causés par le soleil.

À quelle fréquence devriez-vous le faire?

Étant donné que le brossage à sec peut donner à votre peau une sensation un peu crue (après tout, c'est une exfoliation totale du corps), c'est à vous de décider à quelle fréquence vous pouvez le faire. En règle générale, Downie affirme que les femmes à la peau ultra-sensible ne doivent se brosser les cheveux à sec qu'une fois toutes les deux semaines. Pour tous les autres, elle recommande une à deux fois par semaine. Et n'oubliez pas de laver votre brosse avec du shampoing pour bébé au moins deux fois par mois (car, pensez à toutes les peaux mortes qui s'accumulent).

Encore une chose…

'Si vous nettoyez à sec, vous devez utiliser un écran solaire., comme le brossage à sec vous rend plus sensible au soleil », prévient Downie. Veillez donc à recouvrir votre SPF avant de sortir. Nos écrans solaires préférés pour le corps sont la Lotion Spray Légère crème solaire Anthelios 60 Ultra Light (36 $) et Neutrogena Ultra. Écran solaire à large spectre FPS 70 (6 $).