La bonne façon de gérer ce terrible coup de soleil que vous avez eu hier
Table des matières:
- Essayez de réduire votre température corporelle
- NE PAS prendre une douche chaude
- Prenez un bain tiède
- NE restez pas hydraté
- NE prenez un anti-inflammatoire
- N'étouffez pas de vaseline
- Calmez votre peau avec du lait ou du yaourt
- NE PAS utiliser de produits contenant des ingrédients synthétiques ou des parfums
- FAIRE Hydrater
- NE PAS utiliser d'acides ou de pelures
- DONNEZ à votre peau beaucoup d'antioxydants
- NE PAS éplucher soi-même la peau
- DO voir un médecin si vous remarquez des symptômes extrêmes
Même si vous avez juste un idée que vous pourriez en faire trop au soleil, la première tâche consiste à vous mettre à l’ombre (ou idéalement à l’intérieur) immédiatement. Les brûlures peuvent durer de quelques heures à quelques heures. journées se développer, alors attendre des symptômes visibles est une mauvaise idée. (Et si tu faire voyez déjà de la rougeur, de la hâte.) N'oubliez pas que les coups de soleil sont des brûlures au premier degré de votre peau. Ce sont des blessures qui doivent être traitées comme telles.
Essayez de réduire votre température corporelle
"Avec un coup de soleil, l'objectif est de réduire la douleur et d'éliminer la chaleur de la peau", a déclaré Rouleau. Si c'est juste sur votre visage, essayez un masque de gel rafraîchissant pour un soulagement immédiat. Brûlé ailleurs? Plus sur ce sujet dans une minute.
NE PAS prendre une douche chaude
Non seulement cela vous semblera plutôt désagréable, mais le fait d'exposer votre peau à des températures brûlantes peut en fait aggraver la brûlure.
Prenez un bain tiède
C’est un moyen extrêmement efficace (et immédiat) d’abaisser la température de votre corps, en plus d’apaiser votre peau en colère.
NE restez pas hydraté
Si vous avez passé du temps dehors dans la chaleur estivale, boire beaucoup d'eau est toujours une bonne idée. Mais H2O absorbe également la chaleur, ce qui en fait une méthode très simple pour abaisser la température de votre corps. De plus, il sera plus facile pour votre peau de commencer le processus de guérison si elle est bien hydratée.
NE prenez un anti-inflammatoire
Pop un Advil ou des comprimés d'arnica pour réduire la douleur et l'inflammation en une seule fois, de l'intérieur.
N'étouffez pas de vaseline
Vous êtes peut-être enclin à le prendre car il est tellement apaisant pour d'autres affections cutanées, mais le pétrolatum, l'ingrédient actif, va effectivement piéger la chaleur et pourrait faire avancer la brûlure.
Calmez votre peau avec du lait ou du yaourt
"Si vous n'avez pas de masque de gel, appliquez du yogourt nature et froid", suggère Rouleau. "Il est anti-inflammatoire, cela aidera donc à réduire la chaleur et l'irritation. Appliquez, laissez sécher pendant 15 minutes et rincez. Répétez toutes les heures au besoin." Un autre remède directement de votre frigo: Versez six tasses de lait dans votre bain tiède pour un effet apaisant supplémentaire.
NE PAS utiliser de produits contenant des ingrédients synthétiques ou des parfums
Les additifs peuvent irriter votre peau déjà fragile, l'empêchant de guérir correctement et causant une gêne.
FAIRE Hydrater
Votre peau pourrait certainement utiliser la nourriture supplémentaire - il vous suffit de vous procurer une lotion ou une huile avec une liste d'ingrédients courte et propre. Cette huile de Bottega Organica est spécialement formulée pour apaiser et réparer la peau brûlée, grâce à des ingrédients calmants et rafraîchissants comme la lavande et la menthe poivrée.
NE PAS utiliser d'acides ou de pelures
Votre peau est crue et sensible, et il y a de fortes chances qu'elle se pèle d'elle-même au cours des prochains jours. Assurez-vous qu'il est complètement guéri avant d'essayer des traitements agressifs.
DONNEZ à votre peau beaucoup d'antioxydants
"Les coups de soleil étant le signe d'une inflammation et de lésions cutanées induites par les radicaux libres, il peut être utile de réduire les dommages au plus profond de la peau et d'encourager la réparation", a déclaré Rouleau. "Essayez une huile apaisante pour la peau, riche en vitamines."
NE PAS éplucher soi-même la peau
Résistez à l'envie! Ne frottez pas et ne pelez pas, laissez votre peau agir. C'est dégoutant, mais tenez-le pendant quelques jours.
DO voir un médecin si vous remarquez des symptômes extrêmes
Des cloques, de la fièvre et des frissons peuvent indiquer que c'est beaucoup plus grave que le coup de soleil moyen. Ne pas attendreIl est préférable de faire preuve de prudence et de consulter immédiatement un médecin.
Vous voulez empêcher les brûlures de se produire? Assurez-vous que vous appliquez un FPS à ces endroits souvent négligés.
Cet article a été publié le 30 mai 2017.
