Sérieusement: cette boisson buzzy efface l'acné et aplatit votre estomac

Avantage n ° 1: une peau plus claire

Le curcuma a la capacité de traiter des affections cutanées extrêmes, telles que le psoriasis: dans une étude de 12 semaines, les personnes atteintes de psoriasis en plaques prenaient 4,5 grammes de curcuma et subissaient par la suite une diminution de 88% des symptômes. effets bannissants de l'épice jaune aussi. En outre, May Lindstrom nous dit que c'est "magnifique pour atténuer les symptômes de l'acné et de la rosacée", nous incitant à vouloir le siroter et le recouvrir de masque également.

Avantage n ° 2: système cardiovasculaire plus sain

Le curcuma a la capacité d'empêcher les plaquettes de s'agglutiner et de former des caillots, ainsi que de faire baisser les taux de mauvais cholestérol (LDL). Cela aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

Avantage n ° 3: moins de gonflement de l'estomac

Le curcuma est un traitement courant de la dyspepsie, qui se traduit par une variété de problèmes digestifs tels que gaz, ballonnements et nausées. Dans une étude à double insu, les personnes atteintes de ce trouble ont constaté un soulagement de leurs symptômes après l'ingestion de curcuma (un dérivé du curcuma) quatre fois par jour pendant sept jours.

Avantage n ° 4: Mémoire plus précise

Bien qu'elles n'en soient encore qu'à leurs balbutiements, des études récentes suggèrent que la curcumine protège les mitochondries cérébrales contre divers stress oxydatifs, tout en réduisant l'inflammation des cellules nerveuses cérébrales liée à la maladie d'Alzheimer.

Avantage n ° 5: humeur améliorée

De même, les chercheurs ont décidé de tester les effets de la curcumine sur la dépression, cette dernière étant souvent associée à une inflammation du cerveau. Bien qu’il s’agisse d’une petite étude, ils ont conclu que, lorsqu’ils recevaient 500 mg de curcumine deux fois par jour pendant huit semaines, les personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur constataient une amélioration significative des symptômes liés à l’humeur par rapport à ceux du groupe placebo.

Avantage n ° 6: Système immunitaire renforcé

Une étude a révélé qu'en stimulant les globules blancs, la curcumine était capable d'éliminer les bactéries associées à la tuberculose des cellules infectées. Bien que ce soit, bien sûr, un exemple extrême, cela prouve néanmoins que la plante a la capacité de lutter contre les mauvaises bactéries de notre système immunitaire. Il est également chargé en antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages - un bouclier d'armure lorsque la saison froide arrive.

Buvez-vous du curcuma ou prenez-vous des suppléments de curcuma? Quels avantages avez-vous vu jusqu'à présent? Veuillez sonner ci-dessous!