3 minutes de lecture: qu'advient-il de votre corps lorsque vous prenez une pause de travail?

Bienvenue à 3 minutes de lecture, votre récapitulatif en milieu de semaine de tout ce dont nous parlons au siège de Byrdie. Tous les mercredis, nous vous tiendrons au courant des actualités beauté que vous devez connaître - en seulement trois minutes.

Apparemment, même deux semaines de congé peuvent avoir un impact significatif sur votre corps. Selon une nouvelle étude de l'Université de Liverpool (telle que rapportée par Well and Good), passer 14 jours sans activité physique peut entraîner des modifications musculaires et métaboliques qui ne conduisent pas seulement à une sensation de "perte de forme" sur le corps. jour après jour, mais peut effectivement augmenter votre risque de diabète et de maladie cardiovasculaire. Cela est vrai même pour les personnes qui étaient très actives au départ.

Mais voici la bonne nouvelle: les participants à l'étude n'ont consigné que 1 500 pas par jour, ce qui équivaut probablement au minimum absolu si vous avez un travail de bureau et que vous vous déplacez chaque jour en voiture. En d’autres termes, ils sont passés d’être assez actifs à être extrêmement inactif. La plupart des experts, y compris les chercheurs de cette étude, reconnaissent que la bonne stratégie pour enrayer ces effets consiste à repos actif Même lorsque vous ne vous connectez pas à des séances d'entraînement à part entière: cela peut inclure la marche, le yoga léger et, fondamentalement, bouger de quelque façon que ce soit.

(Honore ton corps et rappelle-toi que si tu es blessé ou malade, c'est bon pour toi prendre une pause réelle.)

C'est le nouveau traitement Legacy Youth, qui fait fureur, et coûte 1 000 $ pour une baignoire de 1,7 onces pour bagage à main. Alors, quel est le problème? Après avoir sondé Harold Lancer, MD lui-même, les rédacteurs d'Allure ont conclu que ce que vous payez, ce sont des résultats instantanés, grâce à une concentration extrêmement élevée d'ingrédients actifs, ce qu'un auteur (très chanceux) a mis à l'épreuve. Effectivement, elle a signalé presque immédiatement une peau «lisse pour bébé», ce qui soulève la question suivante: combien vous être prêt à payer pour un teint parfait?

Il a été annoncé plus tôt cette semaine que le maquilleur de choix de Kardashian West, Mario Dedivanovic, était le plus récent ambassadeur de Laura Mercier - ce qui signifie théoriquement que nous sommes sur le point d'obtenir des indicateurs vraiment stellaires sur la meilleure utilisation des formules bien-aimées de la marque.

Dans le cadre d'une campagne nationale, les employés de la société à New York devront se contenter de leurs tabliers à deux intersections très achalandées du centre-ville, rapporte Refinery29. La cascade vise à souligner l'engagement de la marque à éliminer les emballages inutiles. Quel moyen de faire valoir un point, non?

ICYMI: Twitter a explosé à la fin de la semaine dernière avec le hashtag #TheySaid, une initiative lancée par la PDG d’Oiselle, Sally Bergesen, pour souligner l’impact profond de la honte corporelle. Les utilisateurs ont partagé de puissantes histoires sur les moments où ils ont été critiqués - dans de nombreux cas, en passant des années il y a qui ont toujours collé dans leurs mémoires. C'est la preuve que ce type de blessure est très profonde - et remettre ces mots à la disposition du monde entier sur les médias sociaux n'est pas seulement cathartique, mais c'est aussi un pouvoir.

Que lis-tu cette semaine? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.