Pourquoi vos cheveux sont soudainement fous
Table des matières:
- Le stress fait un gâchis
- Peut-être que votre régime alimentaire est à blâmer
- Hormones hors du combat
- Il pourrait être dans vos gènes
- Les acides gras essentiels sont essentiels
Vous connaissez vos cheveux et à quoi s'attendre. Vous savez si vous êtes une fille de deux jours ou une fille de trois jours (ou peut-être même une fille chanceuse de quatre jours). C’est pourquoi, quand vous ne pouvez vous rendre à une journée sans l’apparition d’une marée noire, cela peut être agaçant. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais tout, de votre régime alimentaire à vos hormones, peut affecter votre production de sébum (une matière grasse ou cireuse produite pour aider à lubrifier la peau et les cheveux). Nous avons identifié les raisons pour lesquelles une minute vos cheveux ressemblent à une éruption magique, et à la suivante, c’est un shampoing déshydraté et un shampooing sec pendant plusieurs jours.
Faites défiler vers le bas pour voir ce qui peut être à l'origine de vos mèches grasses!
Le stress fait un gâchis
Insister sur les délais de travail? Vous vous êtes réveillé avec des cheveux gras? Insisté sur les délais de travail ET vos cheveux gras ?? Tous les jours, nous sommes confrontés au stress et à l’anxiété, mais essayer d’équilibrer une charge de stress importante peut faire plus de dégâts que cette tasse de café supplémentaire. Lorsque nous sommes stressés, le corps libère une hormone appelée cortisol. Lorsque nos niveaux de cortisol augmentent, les glandes sébacées de notre cuir chevelu subissent également un stress, les soumettant à une overdrive, produisant et libérant davantage de sébum et provoquant une accumulation d'huile. Bien que cela semble contre-intuitif, il est vraiment important de brosser vos cheveux même s'ils sont gras, car cela permet de répartir ces huiles sur tous vos cheveux plutôt que de les laisser s'accumuler au même endroit.
Peut-être que votre régime alimentaire est à blâmer
Consommer de grandes quantités de produits laitiers, de sucre, de glucides raffinés et d'huiles hydrogénées peut faire des ravages sur votre cuir chevelu. On pense que les hormones contenues dans les produits laitiers se décomposent en androgènes (hormones) après leur consommation, ce qui entraîne une surproduction de sébum. Plus d'huile peut aussi signifier que vos cheveux ont du mal à tenir un style. Essayez cette laque souple qui n’alourdit pas vos mèches.
Hormones hors du combat
Le déséquilibre hormonal se produit lorsque vous êtes trop stressé ou anxieux, et avant ou pendant cette période du mois. Lorsque le niveau d'androgènes (hormones) augmente, ce qui se produit lorsque vous rencontrez un déséquilibre hormonal, votre corps est légèrement stressé et les glandes de votre cuir chevelu produisent plus de pétrole. Pour lutter contre cette huile supplémentaire que vos cheveux produisent, essayez un shampooing clarifiant.
Il pourrait être dans vos gènes
Un cuir chevelu gras difficile à contrôler peut être dans vos gènes. Certaines maladies et conditions médicales, telles que le syndrome des ovaires polykystiques, la congestion du foie, le syndrome de Sjögren (maladie auto-immune à long terme) et des carences en acides gras essentiels et en vitamine B6, peuvent entraîner une surproduction de pétrole. Heureusement, la prise de suppléments de vitamine B6 ou d’acides gras essentiels peut aider à maîtriser ces carences et à rétablir l’équilibre de votre corps.
Les acides gras essentiels sont essentiels
Les acides gras essentiels sont un élément clé d'un mode de vie sain et équilibré. S'assurer que vous en mangez suffisamment peut aider à lutter contre l'excès de sébum sur le cuir chevelu et à apprivoiser les mèches grasses. On trouve des acides gras essentiels dans des noix, des graines, du poisson gras et des grains entiers non raffinés. Faites donc le plein d'amandes, ma fille.
Vos cheveux sont-ils soudainement devenus gras? Dites-moi quels produits travaillent pour vous dans les commentaires ci-dessous!
