Vous avez de l'acné? 3 experts révèlent leurs astuces pour bien le traiter

Souffrez-vous de l'acné? Si votre réponse est oui, alors vous avez probablement récuré les meilleurs traitements contre l'acné. Je t'entends. Je souffrais d’acné depuis presque 20 ans et c’est très déprimant. Cela frappe aussi votre confiance. Le problème avec l'acné est que la cause est différente pour tout le monde. Pour une personne, cela pourrait être le régime alimentaire et le mode de vie, pour une autre, cela pourrait être les hormones et le stress. Si vous pouvez déterminer ce qui déclenche votre acné, vous serez dans un meilleur endroit. Si vous ne savez pas, ne paniquez pas. Il existe des traitements topiques, des médicaments sur ordonnance et des modifications du mode de vie qui contribueront à traiter et à améliorer vos symptômes d'acné.

Nous avons fait appel à trois experts des soins de la peau pour qu'ils partagent leurs connaissances: deux dermatologues et un expert naturel, au cas où vous voudriez éviter la voie de la chimie et de la médecine.

Continuez à faire défiler pour leurs conseils sur le meilleur traitement pour l'acné.

1. Produits et ingrédients

Vous pouvez lutter contre l'acné avec des produits en vente libre ou des médicaments prescrits. Lorsque mon acné est devenue vraiment insupportable, mon dermatologue m'a prescrit Duac, un gel antibiotique qui cible les bactéries de l'acné, ainsi que Differin, un rétinoïde à 0,1%. “Les rétinoïdes topiques sont l’un des meilleurs ingrédients de l’acné (et de la peau en général) », dit Alexis Granite, MD, Mallucci London. «Les rétinoïdes aident à exfolier la peau en douceur, atténuent la pigmentation des taches anciennes et stimulent également le collagène. Donc, non seulement ils sont anti-acnéiques, mais ils sont également anti-âge.

Il existe des formulations plus douces disponibles en vente libre et des versions de prescription plus puissantes."

Il existe également des médicaments que vous pouvez prendre par voie orale, tels que des antibiotiques, des médicaments hormonaux tels que les contraceptifs et la spironolactone, ainsi que du Roaccutane (un dérivé de la vitamine A tel que le rétinol). Les traitements comme Roaccutane doivent être des mesures de dernier recours, Pedro Catalá, fondateur de Twelve Beauty, a déclaré. "Ayant travaillé en tant que pharmacien, je crois personnellement que les effets secondaires (peau sèche principalement) l'emportent sur les avantages."

Alors, que pouvez-vous faire chez vous avec des produits en vente libre? David Jack, un médecin esthétique, suggère d'utiliser des acides topiques pour traiter et prévenir l'acné, "Utilisez un nettoyant pour le visage contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle (environ 7,5% à 15%), puis optez pour des peelings et des sérums contenant de l'acide glycolique.”

Ces ingrédients peuvent dessécher la peau. Adressez-vous donc à des sérums légers sans huile ou à des hydratants contenant de l'acide hyaluronique hydratant qui apaise et repulpe la peau, soulageant ainsi une partie du potentiel de déshydratation. Certaines personnes trouvent que les huiles aident à lutter contre l'acné. Catalá suggère d'utiliser des huiles essentielles de thym, citron, mélisse, cyprès, géranium ou lavande et de les ajouter à votre masque à base d'argile purifiante préféré.

Si vous souhaitez suivre votre voie naturelle pour traiter votre acné, Catalá recommande de surveiller de près les ingrédients suivants: «J'ai personnellement observé d'excellents résultats avec l'extrait de racine de bardane, excellent antiseptique et doté de propriétés purifiantes» il dit à Byrdie UK. «La propolis peut également être utilisée comme antibactérien et est également très apaisante si votre acné est douloureuse.

«Un autre ingrédient que j'utilise pour l'acné est l'extrait d'épilobium. Il est emballé avec un tanin appelé oenothein B, qui neutralise l'enzyme responsable de la production excessive de sébum (5-alpha réductase). L'acide azélaïque inhibe également la même enzyme. J'ai observé les meilleurs résultats avec ces ingrédients.”

D'un autre côté, Catalá suggère d'éviter certains ingrédients occlusifs (bloquant les pores) tels que «le propylène glycol, le silicone (diméthicone, cyclométhicone), l'huile minérale, la paraffine, la lanoline et la cire d'abeille».

Traitements en clinique

Si votre acné ne répond pas aux produits en vente libre, Granite recommande de consulter un dermatologue, "Nous avons les outils pour aider. De nombreuses cliniques proposent des traitements à la lumière bleue et aux LED, des peelings chimiques et des extractions à la vapeur, qui peuvent tous être utiles dans le traitement de l'acné.”

Jack recommande également quelques traitements en clinique dans les cas d'acné. «Theraclear, par exemple, utilise une lampe IPL assistée par vide pour aspirer les pores et détruire les bactéries de l'acné (P. acné) directement à la base des pores. Les traitements thermiques tels que Fractora utilisent une radiofréquence fractionnée pour réchauffer et détruire les bactéries et réduire les cicatrices d'acné."

Changements de style de vie

Quelques modifications de votre mode de vie peuvent aider à réduire la gravité de votre acné, et les trois experts s'accordent à dire que le régime alimentaire est le meilleur endroit pour commencer. Catalá dit: «Réduisez votre consommation de glucides raffinés et augmentez la quantité de fibres. Limitez votre consommation de sel et d'alcool. Si vous voulez essayer des suppléments, les meilleures options contre l'acné sont celles indiquées pour la détoxication du foie, comme l'artichaut ou le boldo. ”

«Il y a de plus en plus de preuves que limiter les aliments très glycémiques dans votre alimentation et prendre un probiotique peut aider à prévenir et à traiter l'acné,”Dit Granite. «De nombreux médecins spécialisés en médecine fonctionnelle préconisent un régime essentiellement végétal avec de faibles quantités d’aliments transformés, de produits carnés et de produits laitiers, et les patients trouvent souvent que cela aide», déclare Jack. "Cela étant dit, il n'est pas infaillible, et l'acné peut avoir une cause hormonale; il est donc souvent nécessaire de poursuivre les investigations pour exclure toute pathologie traitable, telle que le SOPK.”