Maux de tête, débuts: Ce traitement de 30 secondes fonctionne sérieusement
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L'astuce
En tant que l'un des junkies de beauté naturelle résidents de Byrdie, il se trouve que j'ai un tiroir entier à mon bureau consacré aux huiles essentielles et aux mélanges d'aromathérapie. (Très normal, je sais.) Un après-midi, lorsque ces tensions ont commencé, j'ai tamponné quelques gouttes d'un mélange de lavande et de romarin sur mes doigts et j'ai commencé à masser mes tempes - un point de pression associé à un mal de tête et à un soulagement du stress.
J'ai été stupéfait lorsque la douleur s'est dissipée en quelques secondes. J'étais même plus Je suis étonné lorsque quelques jours après avoir utilisé cette nouvelle technique, j’ai appris que deux autres collègues juraient aussi par cette méthode d’échapper à 16 heures. Bummerfest. Trois est une tendance - cela fonctionne sérieusement.
Essayez vous-même la prochaine fois que la douleur révélatrice frappe. Choisissez les senteurs de votre choix, de préférence celles associées à la relaxation: la sauge sclarée, la lavande, l'eucalyptus, le romarin et la menthe poivrée sont toutes associées cliniquement au soulagement du stress.
Si vous utilisez des huiles essentielles pures, il est préférable de diluer quelques gouttes avec une huile de support neutre comme la noix de coco, le jojoba ou l'amande. (En raison de leur concentration, les huiles essentielles peuvent être irritantes lorsqu'elles sont appliquées directement sur les peaux sensibles.)
Une fois que vous avez votre solution, tamponnez quelques gouttes sur votre index et votre majeur, appuyez sur vos tempes et commencez à masser avec vos doigts dans un mouvement circulaire. Appliquez seulement autant de pression que vous vous sentez à l'aise.
Si mélanger votre propre formule vous semble trop fastidieux (ou la dernière chose que vous voudriez faire quand vous avez l’impression que votre cerveau bat un solo de batterie, c'est juste), il existe une poignée de super formules prémélangées disponibles qui visent à soulager la douleur et l'anxiété. Magasinez nos favoris ci-dessous.
La menthe poivrée et le menthol rafraîchissants sont les parfums de ce mélange d’huile qui fait fondre la tension.
La «magie» apaisante de ce roller est double: un subtil parfum floral-menthe, ainsi que de minuscules cristaux de quartz et d’améthyste pour amplifier les bonnes vibrations.
Si vous êtes un novice en aromathérapie, faites de votre formule décontractante inaugurale un mélange de lavande et de sauge sclarée - les deux parfums ont été cliniquement prouvés pour réduire l'anxiété et, ensemble, ils sentent comme une journée ensoleillée dans le sud de la France.
Un favori de culte parmi la foule de beauté, mélange de signature de Tata Harper comprend des fleurs apaisantes et terreuses.
Quelle est votre méthode préférée pour combattre un mal de tête? Donnez-nous vos conseils dans les commentaires ci-dessous.
Cet article a été publié le 19 avril 2016.
