C'est l'erreur n ° 1 que les gens font lorsqu'ils portent un écran solaire

Comment postuler et à quelle fréquence

Une fois que vous avez choisi votre produit (sachant que Mayou recommande un minimum de 30 ou 50 pour les enfants et ceux à la peau pâle), vous devez vous assurer de maintenir le même niveau de protection toute la journée. "Appliquez-vous généreusement toutes les quatre heures", dit Mayou. "Et réappliquez après la baignade, même si elle résiste à l'eau. Vous devez utiliser au moins trois cuillerées à soupe chaque fois que vous postulez à l'âge adulte. Des études sur les utilisateurs d'écran solaire indiquent appliquée, nous obtenons donc beaucoup moins de protection que nous le pensons ".

Certains domaines sont également facilement négligés. Mayou recommande donc de faire appel à une autre personne qui vous aidera à appliquer un écran solaire sur le dos et à ne pas oublier vos oreilles, vos pieds et le dos de vos jambes et de vos genoux. Vous devriez également rester à l'abri du soleil quand le soleil est fort, généralement entre 11 heures et 16 heures.

Approvisionnement

Nous sommes tous passés par là - les premières journées ensoleillées, et nous récupérons une bouteille de crème solaire restante de l'été dernier. Mais est-ce réellement nous protéger? "Les ingrédients actifs de la crème solaire peuvent se détériorer avec le temps et le produit peut perdre de son efficacité. Il est donc conseillé de respecter les dates de péremption", a déclaré Mayou.

Avez-vous déjà remarqué un petit pot avec un couvercle et un numéro au dos de vos produits de beauté? Il s'agit d'un indicateur d'expiration indiquant la durée d'utilisation du produit à compter de la première ouverture. «12M signifie qu’elle n’est efficace que pendant 12 mois», explique Mayou. Vous devez donc acheter un nouvel écran solaire tous les ans. La chaleur peut également dégrader la qualité de cet écran.Et conservez toujours votre crème solaire dans un endroit sombre et frais, à l'abri de la lumière directe du soleil."

Avantages anti-âge

Mieux vaut prévenir que guérir, surtout en ce qui concerne le vieillissement de la peau. "La crème solaire est le meilleur et le moins cher des produits anti-âge que vous puissiez utiliser", déclare Mayou. "Il a été cliniquement prouvé qu'il ralentissait les effets du vieillissement de la peau."

Certains hydratants et cosmétiques ont un FPS intégré, et Mayou conseille d'utiliser un minimum de 30 FPS toute l'année. Mais, prévient-elle, ces produits «ne protègent pas aussi bien que les écrans solaires du même FPS contre les rayons UV. Assurez-vous que toutes les zones exposées au soleil sont également incluses - n'oubliez pas les oreilles, le cou et le décolleté, et assurez-vous de l'appliquer jusqu'à la racine des cheveux. Toute zone exposée est à risque."

Mayou recommande un FPS 50 pour le visage, le cou et les mains, mais elle note également que certaines personnes craignent qu'en utilisant un écran solaire, nous risquions de devenir carences en vitamine D. "Les dermatologues recommandent néanmoins la plus haute protection et les suppléments de vitamine D par voie orale", note-t-elle.

À quelle vitesse les dégâts sont-ils visibles?

"Si ta peau est devenue rose ou rouge au soleil, elle a brûlé", nous dit Mayou. "Selon Cancer Research UK, attraper un coup de soleil une fois tous les deux ans peut tripler vos chances de développer un cancer de la peau. Prenez donc des précautions supplémentaires pour vous couvrir avec un écran solaire et des vêtements.

"Il peut s'écouler un long délai entre les lésions cutanées et les preuves cliniques, et même les dommages les plus graves ne commencent à apparaître qu'au début des années 1930, bien que cela dépende de nombreux facteurs, dont votre loyauté et l'importance dommages que vous avez subis."

Faites attention à votre peau

Vous devriez vérifier régulièrement vos grains de beauté: soit chaque année, soit à la fréquence indiquée par votre dermatologue si vous avez des antécédents de grains de beauté anormaux ou de cancer de la peau. Un diagnostic précoce est crucial pour gérer cette maladie potentiellement mortelle et le cancer de la peau, détecté et éliminé tôt, peut presque toujours être guéri. Le moindre changement dans une taupe est un signe que vous devez consulter votre dermatologue pour un test de taupe.