S'avère que nous prenons nos suppléments de manière erronée depuis le début
Nous allons mettre nos cartes sur la table: il nous a fallu beaucoup de temps pour suivre le mouvement des suppléments de vitamines. Bien sûr, nous étions bien conscients du pouvoir éclaircissant, fortifiant et équilibrant des intestins des meilleurs suppléments de beauté, mais l'idée de prendre cinq comprimés de la taille d'une noix chaque matin suffit à nous dissuader notre petit déjeuner açaí bol tout à fait. Mais il se peut que nous les ayons mal pris de toute façon. Et la réponse est en réalité une alternative beaucoup plus agréable: des sprays de vitamines.
Continuez à faire défiler pour savoir comment ils fonctionnent.
Pensez aux vaporisateurs de vitamines comme des brouillards pour votre bouche. Ils sont vantés comme un moyen beaucoup plus efficace d'ingérer des vitamines, des minéraux et des herbes, et en tant que tels, ils commencent vraiment à faire sensation dans l'ensemble du bien-être - nous compris.
Alors, qu'est-ce qui les rend tellement meilleurs que les comprimés que nous avons eu du mal à avaler? Lorsque vous prenez un comprimé, il doit d'abord passer par le système digestif, où une grande partie de son potentiel peut être perdue. "Passer par le système digestif est toujours une voie compromise en raison de la nature très acide de l'estomac", révèle Shabir Daya, pharmacien et cofondateur de Victoria Health.
Cependant, les sprays de vitamines ciblent l’une de nos parties du corps les plus absorbantes: la bouche. "Les gencives, les joues et sous la langue sont des sites riches en réseaux capillaires qui peuvent permettre aux vitamines et aux herbes de passer rapidement dans le sang", ajoute Daya. Ainsi, non seulement une plus grande partie de la substance pure sera utilisée dans le corps, mais la vaporisation de vitamines directement dans la bouche peut également les faire fonctionner plus rapidement.
Ne jetez pas tout votre armoire à pharmacie pour l'instant, cependant, car le jury ne sait toujours pas si toutes les vitamines, minéraux et herbes sont mieux absorbés de cette façon, mais la vitamine D, la vitamine B12 et le curcuma (si vous n'êtes pas sûr ses avantages, jetez un oeil ici), les omégas et la mélatonine sont tous excellents sous forme de spray.
