Un régime anti-démangeaison
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Quatre-vingt-dix pour cent des allergies alimentaires sont causées par huit aliments courants, selon l'American College of Allergy, l'asthme et l'immunologie: blé, soja, lait, arachides, noix, œufs, poissons et crustacés. Si vous êtes allergique à l'un de ces aliments, une éruption cutanée peut accompagner votre peau qui démange. D'autres signes d'allergie alimentaire comprennent des maux d'estomac, une respiration sifflante, de la toux, un gonflement de la langue et, dans le pire des cas, une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Seul votre médecin peut diagnostiquer avec précision une allergie alimentaire.
- Bien qu'il existe des aliments spécifiques qui causent la plupart des allergies alimentaires, tout aliment peut provoquer une réaction allergique, dit le collège, même celui que vous avez mangé toute votre vie . Si vous êtes certain que c'est un aliment qui provoque la démangeaison de votre peau, tenez un journal alimentaire pour vous aider à suivre votre consommation et vos réactions alimentaires. Alors que vous pouvez éprouver seulement des démangeaisons en ce moment, les symptômes et les réactions peuvent s'aggraver. Cela peut être dangereux, il est donc important d'en déterminer la cause.
- Pour améliorer vos symptômes et arrêter les démangeaisons, éliminez toutes les sources de la nourriture offensante de votre alimentation. Par exemple, si le blé provoque des démangeaisons, vous devez éliminer tous les produits de votre régime alimentaire, y compris le pain, les pâtes, la plupart des céréales, les craquelins et les collations. Lisez attentivement les étiquettes des aliments et les listes d'ingrédients pour vous aider à trier les sources potentielles. Consultez une diététiste pour vous aider à concevoir un plan de repas sain sans la nourriture problématique.
- Si la peau sèche est la cause de vos démangeaisons, vous ne buvez peut-être pas assez de liquide. Lorsque vous essayez de rester hydraté, l'eau est le meilleur choix, mais tout ce dont vous avez besoin dépend de votre alimentation, de votre activité physique, de votre climat et de votre santé. Il est généralement suggéré que les adultes visent 8 à 12 tasses d'eau par jour. Pour vous assurer d'obtenir ce dont vous avez besoin, buvez suffisamment pour ne pas avoir soif et que votre urine soit presque incolore.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir un picotement irritant sur votre peau qui vous cause des égratignures: une piqûre d'insecte, une sécheresse, une réaction allergique. Bien qu'il n'y ait pas de régime anti-démangeaison spécifique, vous devrez peut-être modifier votre alimentation si c'est une allergie alimentaire qui vous fait ressentir des démangeaisons. Consultez votre médecin pour déterminer la cause de votre peau qui démange.
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Quatre-vingt-dix pour cent des allergies alimentaires sont causées par huit aliments courants, selon l'American College of Allergy, l'asthme et l'immunologie: blé, soja, lait, arachides, noix, œufs, poissons et crustacés. Si vous êtes allergique à l'un de ces aliments, une éruption cutanée peut accompagner votre peau qui démange. D'autres signes d'allergie alimentaire comprennent des maux d'estomac, une respiration sifflante, de la toux, un gonflement de la langue et, dans le pire des cas, une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Seul votre médecin peut diagnostiquer avec précision une allergie alimentaire.
Bien qu'il existe des aliments spécifiques qui causent la plupart des allergies alimentaires, tout aliment peut provoquer une réaction allergique, dit le collège, même celui que vous avez mangé toute votre vie. Si vous êtes certain que c'est un aliment qui provoque la démangeaison de votre peau, tenez un journal alimentaire pour vous aider à suivre votre consommation et vos réactions alimentaires. Alors que vous pouvez éprouver seulement des démangeaisons en ce moment, les symptômes et les réactions peuvent s'aggraver. Cela peut être dangereux, il est donc important d'en déterminer la cause.
Pour améliorer vos symptômes et arrêter les démangeaisons, éliminez toutes les sources de la nourriture offensante de votre alimentation. Par exemple, si le blé provoque des démangeaisons, vous devez éliminer tous les produits de votre régime alimentaire, y compris le pain, les pâtes, la plupart des céréales, les craquelins et les collations. Lisez attentivement les étiquettes des aliments et les listes d'ingrédients pour vous aider à trier les sources potentielles. Consultez une diététiste pour vous aider à concevoir un plan de repas sain sans la nourriture problématique.
Hydratation pour la sécheresse
