Calories Burned Jouer Dance Dance Revolution

Dans les jeux vidéo "Dance Dance Revolution" (DDR), vous marquerez des points en dansant au rythme d'une chanson. Vos mouvements de danse sont suivis par un tapis de danse. Le DDR implique beaucoup plus de mouvements physiques que les jeux vidéo traditionnels «asseyez-vous et jouez».

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En 2007, des chercheurs du programme d'exercice et de santé La Crosse de l'Université du Wisconsin ont étudié les avantages pour la santé de Dance Dance Revolution. La recherche a révélé que les lecteurs DDR ont brûlé en moyenne 5,9 calories par minute en jouant au "mode lumière". Les joueurs ont brûlé 6. 7 calories par minute en jouant "mode standard" et 8. 1 calories par minute en jouant "mode difficile".

Considérations

L'étude de l'Université du Wisconsin a également montré que les participants adultes brûlaient plus de calories que les sujets adolescents. Cela peut être attribué au poids corporel plus élevé des sujets adultes, selon Fitness Matters.

Expert Insight

Une étude menée en 2009 par le Centre des sciences de la santé de l'Université de l'Oklahoma a comparé l'énergie dépensée en jouant aux jeux DDR à la marche sur tapis roulant. Les résultats ont indiqué que la dépense d'énergie des jeux de DDR de niveau intermédiaire était similaire à 3.66 miles dans une heure. L'étude a également révélé que les jeux de DDR pour débutants ont entraîné une augmentation de deux fois de la dépense énergétique par rapport à la télévision.