Calories dans les croustilles aux pommes
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Les pommes chips peuvent sembler un choix judicieux si vous essayez de perdre du poids, mais la vérité est que ce produit de fruits transformés peut pas être beaucoup mieux pour votre tour de taille que les croustilles que vous essayez d'éviter. Faits avec de l'huile, les croustilles de pommes emballées peuvent être riches en matières grasses et contiennent souvent des sucres ajoutés. Pour les pommes légères, faites-les à la maison dans le four en utilisant des ingrédients maigres.
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Nombre de calories
La teneur exacte en calories varie selon la marque, mais les croustilles peuvent contenir de 140 à 150 calories par once, selon la saveur. En comparaison, 1 once de chips de pommes de terre contient environ 158 calories. Les croustilles de pommes faites maison peuvent être beaucoup plus faciles sur le tour de taille. Une recette de "CountryLiving" utilise de la pomme, du jus de citron et un léger saupoudrage de sucre. Une portion, qui se compose de copeaux de la moitié d'une pomme, est seulement de 50 calories. Échangez le sucre pour la cannelle pour un traitement encore plus sain.
