Les calories dans les Enchiladas au fromage

Que vous profitiez d'une soirée gastronomique à thème mexicain ou que vous ayez envie de manger vite, les enchiladas au fromage sont susceptibles d'apparaître sur votre radar. Cet aliment de base de la cuisine mexicaine, qui peut également inclure des haricots, de la viande et des fruits de mer, se compose d'une tortilla de maïs enroulée autour de la garniture et souvent arrosée dans la sauce chili. Comprendre le nombre approximatif de calories dans vos enchiladas assure que vous êtes en mesure de suivre votre apport calorique pour la journée.

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Selon les données du Département américain de l'agriculture, les enchiladas au fromage des fast-foods contiennent environ 196 calories par 100 grammes, ce qui équivalent à environ 3,5 onces. Le nombre exact de calories que vous consommez en mangeant une enchilada dépend de la taille de l'article, mais l'USDA rapporte qu'une portion standard est de 163 grammes (soit environ 5,7 onces), ce qui équivaut à 319 calories. L'USDA signale que les enchiladas au fromage ont un contenu calorique supérieur à ceux qui contiennent un mélange de fromage et de bœuf. Cette forme d'enchilada contient environ 168 calories par 100 grammes ou 3. 5 onces.