Calories dans une tasse de miel

Le miel est plus que le sous-produit des abeilles; Il est également connu comme un édulcorant naturel qui est bon pour une variété d'utilisations. Le miel n'est cependant pas exempt de calories. Ces calories s'additionnent vraiment en plus grandes quantités, donc vous pouvez envisager d'autres options d'adoucissement si les calories sont une préoccupation.

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Calories

Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, une portion typique de miel est une cuillère à soupe. La base de données nationale sur les éléments nutritifs de l'USDA indique qu'une tasse de miel contient 1 031 calories.

Calories de la graisse

Bien que le miel ne soit pas un aliment sans calorie, c'est un aliment sans gras. Si vous suivez un régime pauvre en graisses, sachez que vous n'ajouterez pas de calories à la graisse lorsque vous mangez du miel.

Calories provenant des glucides

Comme le miel est un édulcorant naturel, presque toutes ses calories proviennent des glucides. L'USDA rapporte qu'il y a plus de 279 g de glucides dans 1 tasse de miel, dont moins d'un provient de la fibre. Chaque gramme de glucides compte pour 4 calories.