Calories dans la soupe aux tomates du pain Panera
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Soupe crémeuse aux tomates et croutons est l'une des soupes quotidiennes de Panera Bread. La soupe comprend des tomates poires mélangées à de la crème qui donne la texture crémeuse. Il est vendu dans un 12 oz. bol.
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Calories
Un bol de la soupe crémeuse aux tomates avec croûtons contient 370 calories. Plus de la moitié - 200 - proviennent de la graisse. Si vous mangez 2 000 calories chaque jour, un bol de cette soupe représente 18. 5 pour cent de vos calories quotidiennes totales.
Matière grasse
Un bol de soupe à la tomate contient 23 g de matières grasses totales. Cette graisse comprend 12 g de gras saturés et 1 g de gras trans. Il contient également 15 mg de cholestérol.
Sodium
Les soupes ont la réputation d'être chargées de sodium. Dans le cas de la soupe aux tomates avec croûtons de Panera, chaque bol contient 740 mg, ce qui représente 30,8% de l'apport maximal recommandé. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis conseille que les gens limitent l'apport de sodium à pas plus de 2, 400 mg par jour pour prévenir l'hypertension artérielle.
Glucides
La soupe de tomates contient 39 g de glucides totaux. La répartition comprend 13 g de sucres ainsi que 5 g de fibres alimentaires, rapporte Panera.
Protéines
La soupe de tomate crémeuse ne fournit pas une bonne source de protéines, mais chaque bol de la soupe contient 4 g de nutriments.
Vitamines et minéraux
La soupe aux tomates de Panera contient également plusieurs vitamines et minéraux essentiels. Un 12 oz. bol a 20 pour cent de l'apport quotidien recommandé pour le calcium; 10 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine A; 8 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fer; et 4 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine D
