Calories dans les tomates de raisin doux
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Combinez une tomate Roma et une tomate beefsteak et vous obtenez une tomate raisin douce. L'hybride de la taille d'un raisin est doux et sa peau épaisse le rend facilement transportable, facilement disponible, renferme beaucoup de nutriments et constitue une collation santé ou un ajout à un repas.
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Portion
Quatre onces de tomates raisins sucrées contiennent 20 calories et remplissent une portion de légumes selon les recommandations de l'USDA sur la portion.
Importance nutritionnelle des calories
Bien que les tomates raisins soient faibles en calories, elles apportent à votre corps de nombreux éléments nutritifs. Quatre onces de tomates raisins doux contient 1. 2 grammes de fibres, 0. 8 grammes de protéines et 4. 4 grammes de glucides. Les tomates contiennent également de la vitamine C, du potassium, des quantités minimes de graisses et de sodium et des antioxydants qui peuvent aider à prévenir la maladie et certaines formes de cancer.
Impact calorique sur l'alimentation
Manger des tomates raisins doux augmente votre consommation de légumes sans augmenter de manière significative votre apport calorique. La nourriture faible en calories hypocalorique vous fournit des hydrates de carbone, la principale source d'énergie de votre corps.
