Calories dans une salade Taco
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Les salades Taco sont souvent servies dans des bols de tortillas frits croustillants et garnies de garnitures savoureuses, notamment de la viande, du fromage et de la crème sure. Malheureusement, cette salade peut finir par être très riche en calories et en gras. Surveillez votre portion et demandez de limiter certains ingrédients pour garder sous contrôle le contenu en calories d'une salade de tacos.
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Contenu calorique
Une salade entière de tacos de restauration rapide peut contenir jusqu'à 906 calories et 49 grammes de graisse, ou 75 pour cent de la valeur quotidienne pour la graisse. Manger juste une portion de 1 1/2-tasse de la salade est une façon de limiter les calories, car cette portion contient moins de 300 et environ 13 grammes de graisse. Une autre option consiste à commander votre salade sans la coquille de taco croustillante, la crème sure et le fromage, pour une salade qui est d'environ 330 calories.
