L'utilisation d'un sauna peut-elle favoriser une croissance plus rapide des cheveux?

Un sauna est une pièce fermée qui utilise la chaleur sèche ou humide et peut atteindre une température de 185 degrés. L'un des grands avantages des saunas humides et secs, selon le Harvard Health, est qu'ils encouragent le flux sanguin à la surface de la peau, y compris les follicules pileux. Plus de flux sanguin signifie plus de nutriments qui favorise la croissance des cheveux. Malheureusement, la chaleur, selon "Dieu merci, je suis naturel", peut également voler l'humidité des cheveux, ce qui rend sec, cassant et sujettes à la rupture. Utiliser le sauna pour la croissance des cheveux signifie prendre des précautions pour retenir l'humidité et éviter les ruptures.

Étape 1

Lavez vos cheveux avec un shampooing clarifiant pour enlever tout résidu des produits coiffants. Mousser une fois pour les cheveux secs et deux fois pour les cheveux gras.

Étape 2

Dégagez l'excès d'humidité de vos cheveux et appliquez le conditionneur en profondeur. Commencez par les racines et travaillez le produit jusqu'aux extrémités. Si vos cheveux s'emmêlent facilement, utilisez le peigne à dents larges pour répartir uniformément le produit dans vos cheveux.

Étape 3

Rassemblez vos cheveux sur votre tête, fixez vos cheveux avec un clip, si nécessaire. Couvrez votre tête avec le bonnet de douche en plastique.

Étape 4

Réglez le sauna à une température confortable. Suivez les instructions du fabricant pour régler la température. Dans les saunas publics, le thermostat peut être réglé automatiquement à une température spécifique.

Étape 5

Asseyez-vous dans le sauna pendant 20 minutes maximum. Massez votre cuir chevelu et prenez des gorgées périodiques de la bouteille d'eau.

Étape 6

Prenez une douche chaude, après le sauna, pour refroidir graduellement et rincer le conditionneur de vos cheveux. Faire le rinçage final avec de l'eau tiède pour sceller les cuticules.

Choses dont tu auras besoin

• Sauna
• Shampooing clarifiant
• Après-shampoing profond hydratant
• Pince à cheveux
• Bonnet de douche en plastique
• Bouteille d'eau potable

Conseils

• Utiliser un revitalisant à base de menthe poivrée pour une stimulation supplémentaire du cuir chevelu.

Avertissements

• Si vous ressentez un vertige, quittez immédiatement le sauna N'utilisez pas le sauna lorsque vous vous sentez malade, surtout si vous avez de la fièvre. Évitez de boire de l'alcool avant d'utiliser le sauna. Ceux qui ont de l'hypertension et des problèmes cardiaques devraient éviter les saunas.