Est-ce que 10 verres d'eau glacée brûlent 300 calories?

Puisque le corps doit dépenser de l'énergie pour amener la température d'une boisson à la température du corps, les calories sont brûlées simplement par l'eau potable. Bien que boire plusieurs verres d'eau glacée ne provoque pas de brûlures importantes, l'eau glacée est toujours saine pour le corps et constitue une partie importante d'un programme de perte de poids.

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Calorie-Burning

Le site Internet FitDay explique que boire un verre d'eau de huit onces nécessite que le corps dépense entre une et huit calories. Le nombre exact de calories brûlées dépend de la température interne du corps et de la température de l'eau lors de la consommation. Avec ces estimations caloriques, boire 10 verres d'eau glacée pourrait brûler entre 10 et 80 calories.

Risques pour la santé

Brûler 300 calories simplement en buvant de l'eau glacée obligerait une personne à boire entre 38 et 300 verres d'eau de huit onces. Cependant, boire autant d'eau dans un court laps de temps entraînerait probablement de graves problèmes de santé et pourrait même entraîner la mort.

Bienfaits pour la santé

Bien que boire de l'eau glacée ne provoque pas de brûlures importantes, une bonne hydratation est essentielle pour perdre du poids. Pour éviter la déshydratation, le corps doit recevoir une hydratation adéquate tout en brûlant des calories par l'exercice ou l'activité physique. Bien que l'eau elle-même ne brûle pas de calories, l'eau aide le corps à brûler des calories plus efficacement.