Exercices faciaux pour Plis Nasolabial

Les plis naso-labiaux sont ces "parenthèses" disgracieuses qui se forment à mesure que vous vieillissez et courez des côtés de votre nez à la zone autour des coins de la bouche. votre bouche. Ces plis sont souvent l'un des premiers signes de vieillissement qui apparaissent sur votre visage, selon le Dr Yael Halaas. Ces plis peuvent être corrigés par la chirurgie esthétique, mais peuvent également être atténués en effectuant des exercices faciaux. Assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que votre problème n'est pas causé par un problème plus grave.

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Exercice naso-labial isométrique

Cet exercice renforce isométriquement les muscles de votre visage pour aider à diminuer vos sillons nasogéniens. Commencez par vous asseoir sur une chaise confortable, la tête inclinée vers l'arrière, comme si vous regardiez quelque chose au plafond. Pince tes lèvres ensemble comme si tu faisais un bisou et étends tes lèvres pour essayer d'embrasser le plafond. Maintenez cette position pendant environ 15 secondes, puis revenez à la position de départ avec la tête vers l'avant. Le site Web Wrinkle Free Skin Tips recommande que vous effectuez quatre répétitions de cet exercice deux fois par jour.

Exercice Nasolabial Two

Cet exercice est spécifiquement conçu pour traiter les sillons nasogéniens, selon le cosmétologue et auteur Asha Bachani. Il est effectué en plaçant l'index et le majeur des deux mains des deux côtés de votre bouche et en tirant vers l'arrière avec vos mains pour étirer la peau vers vos oreilles. Tout en maintenant ce tronçon, Bachani recommande de plisser votre bouche dans une position boudeuse. Tenez ce pli et étirez pendant 10 secondes et répétez 10 fois.

Exercice naso-labial trois

Collez l'index des deux mains dans les coins de votre bouche et séparez-les pour étirer la bouche sur environ un quart de pouce. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis resserrez les muscles autour de votre bouche pour rapprocher vos doigts tout en continuant à appliquer une résistance avec vos mains. Vous devez effectuer 25 à 50 répétitions de cet exercice tous les jours, selon ShapeYourFace. com.