Faits sur le gain de poids après 30
Table des matières:
Le gain de poids après l'âge de 30 ans est courant chez les hommes et les femmes. À mesure que vous vieillissez, vous pouvez devenir plus occupé avec vos responsabilités professionnelles et familiales, ce qui peut vous laisser peu de temps pour faire de l'exercice ou préparer des repas sains. Le métabolisme ralentit après l'âge de 30 ans, ce qui signifie que vous brûlez moins de calories que dans la vingtaine. Pour les femmes, les changements hormonaux après la grossesse et la ménopause ajoutent également aux kilos.
Vidéo du jour
Le gain de poids après l'âge de 30 ans est commun pour les hommes et les femmes. À mesure que vous vieillissez, vous pouvez devenir plus occupé avec vos responsabilités professionnelles et familiales, ce qui peut vous laisser peu de temps pour faire de l'exercice ou préparer des repas sains. Le métabolisme ralentit après l'âge de 30 ans, ce qui signifie que vous brûlez moins de calories que dans la vingtaine. Pour les femmes, les changements hormonaux après la grossesse et la ménopause ajoutent également aux kilos.
