Roue avant et Roue arrière sur Elliptiques

Lorsque vous cherchez à acheter une machine elliptique, vous avez le choix entre deux styles de base: la traction avant ou la traction arrière. Chaque type de machine elliptique comprend un volant, qui est la roue qui permet de créer le mouvement elliptique pendant que vous vous entraînez. Le volant d'inertie se trouve à l'avant de la machine sur une elliptique à traction avant et à l'arrière de la machine sur une roue motrice elliptique. Dans la plupart des cas, le modèle à propulsion est un meilleur choix que le modèle à traction avant.

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La façon dont elle bouge

L'American College of Sports Medicine explique que les machines elliptiques à traction arrière offrent un mouvement plus naturel qui a tendance à se sentir mieux sur le corps. Certains modèles à traction avant comprennent des pédales articulées, qui changent l'angle du pied pendant le pédalage pour imiter ce mouvement fluide. Les autres modèles à traction avant n'ont pas de pédales articulées, de sorte qu'ils ne sont généralement pas aussi naturels ou confortables.

Conception et maintenance

En général, vous devrez effectuer davantage d'entretien sur une machine à traction avant. Les machines à traction avant comprennent les chenilles et les rouleaux que les machines à traction arrière n'ont pas. Ces pièces deviennent facilement sales, ce qui entrave leur capacité à se déplacer facilement. Par conséquent, vous devriez idéalement les nettoyer sur une base hebdomadaire.

Options d'entraînement

De nombreuses machines elliptiques à traction arrière comportent une rampe réglable que les modèles à roue avant n'ont pas. Lorsque vous ajustez la rampe, vous pouvez cibler différents muscles pendant votre entraînement. Une position plus au niveau fonctionne plus vos mollets et vos quadriceps; une pente travaille plus les ischio-jambiers et les muscles fessiers.

Considérations sur les prix

Le prix est le principal avantage d'un modèle à traction avant, qui est généralement moins cher qu'un modèle à propulsion. Les modèles à traction avant sans pédales articulées sont généralement les moins chers, mais l'American College of Sports Medicine ne recommande pas de faire des prix votre première priorité puisque ce type donne une foulée maladroite. Les modèles à propulsion arrière avec les mouvements les plus naturels et confortables coûtent généralement le plus cher, et ceux à traction avant avec pédales articulées offrent une alternative moins chère qui se rapproche d'une foulée naturelle.