Combien de calories sont dans une pomme Macintosh?
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faire cuire une tarte aux pommes, écraser un peu de compote de pommes ou simplement obtenir le croquant satisfaisant d'une pomme fraîche comme collation l'après-midi, la pomme McIntosh peut être exactement ce que le médecin a commandé. Cette pomme rouge et verte a un goût sucré et beaucoup de jus. Comprendre sa valeur calorique approximative vous aide à rester dans votre plan de repas.
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Une pomme par jour
Les calories d'une pomme McIntosh dépendent de sa taille. Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, une pomme de taille moyenne avec sa peau a environ 95 calories. Manger une pomme non pelée est modérément plus élevé en calories qu'une pomme épluchée, mais ne vous précipitez pas pour éplucher votre pomme. Une peau de pomme fournit une grande partie de la fibre du fruit, cependant, et les aliments riches en fibres n'augmentent pas votre niveau de glucose dans le sang.
