Combien de calories sont contenues dans le jus de grenade?

Les grenades sont des fruits tropicaux avec une croûte épaisse et de petites graines juteuses à l'intérieur. Les graines sont souvent pressées pour leur jus, qui est rouge vif, doux et acidulé. Le jus de grenade est une bonne source de calories provenant des glucides.

Vidéo du jour

Calories

Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, une portion de 1 tasse de jus de grenade fournit 139 calories. Environ 132 calories proviennent des glucides, 6 calories proviennent des graisses et environ 1 calories proviennent des protéines.

Apport quotidien

Une portion de 1 tasse de jus de grenade peut représenter un peu moins de 7% de l'apport calorique total recommandé par l'adulte moyen chaque jour. Cette valeur est basée sur un régime alimentaire typique de 2 000 calories par jour.

Composants

L'USDA indique également qu'une portion de 1 tasse de jus de grenade pèse 250 g. 33 g sont des hydrates de carbone, environ 0, 7 g sont des graisses et 0, 4 g sont des protéines. Le reste comprend de la matière non digestible, de l'eau et d'autres éléments nutritifs

Nutriments

Le jus de grenade contient également plusieurs vitamines importantes, notamment de la vitamine K, de l'acide folique, de la vitamine E et de l'acide pantothénique. Les minéraux diététiques dans le jus comprennent le potassium, le manganèse, le magnésium, le calcium, le phosphore et le cuivre.