Combien de calories sont dans une pomme rouge délicieuse?
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Red Delicious est une variété de pomme connue pour être légèrement sucrée et juteuse. Ces pommes ont une couleur rouge intense qui peut avoir des stries jaunes. Les pommes Red Delicious sont bonnes pour manger frais, avec des salades et pour faire du jus, mais elles ne sont pas de bonnes pommes de cuisson.
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Fraîcheur
Une pomme Red Delicious fraîche se sent solide et lourde quand vous la tenez. Il ne devrait pas se sentir léger ou doux. Évitez les pommes avec des points mous ou des marques brunes sur la peau. Passez votre pouce sur la peau pour tester la fraîcheur. Si la peau se plisse, la pomme a été stockée trop longtemps ou n'a pas été conservée assez froide.
Taille de portion
La taille de portion est difficile à dicter simplement par la taille de la pomme. Les pommes délicieuses rouges sont classées comme petites, moyennes ou grandes. Cependant, si vous voulez des informations nutritionnelles précises, vous devez peser la pomme. La portion la plus populaire est une pomme moyenne ou 154 grammes.
Nutrition
Un seul médium La pomme Red Delicious contient 80 calories, pas de gras, pas de cholestérol, 22 glucides totaux, 17 sucres et pas de protéines. Il contient 5 grammes de fibres alimentaires. Les pommes sont également une bonne source de vitamine C. Une portion a 20 pour cent de la valeur quotidienne recommandée.
