Carence en fer et en vitamine D

Les vitamines et les minéraux sont un élément essentiel de l'alimentation car le corps en a besoin pour que différentes cellules et protéines fonctionnent correctement. Les carences en vitamines passent souvent inaperçues, car elles peuvent se développer lentement. Mais si elle n'est pas traitée, une carence en vitamines ou en minéraux peut causer de graves problèmes de santé. Les carences en vitamine D et en fer peuvent causer des problèmes avec le sang et les os, qui peuvent être facilement traités en utilisant des suppléments.

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Fonction

Le fer et la vitamine D jouent un rôle important dans deux parties différentes du corps. Le fer est un composant clé de l'hémoglobine. L'hémoglobine est emballée dans les globules rouges et leur permet de transporter l'oxygène dans tout le corps. La vitamine D, d'autre part, est nécessaire pour que le corps puisse absorber correctement le calcium de l'alimentation, les rapports Office of Dietary Supplements.

Cause

En règle générale, les carences en fer et en vitamine D font penser à une mauvaise alimentation causée par une mauvaise alimentation. D'autres problèmes peuvent également contribuer à de faibles niveaux de fer ou de vitamine D. La perte de sang, par exemple, peut entraîner une baisse de la teneur en fer chez les patients en raison de la perte d'hémoglobine riche en fer, MayoClinic. com explique. La carence en vitamine D peut être causée par une exposition inadéquate au soleil, car la lumière du soleil est nécessaire pour convertir la vitamine D en sa forme active.

Symptômes

Les symptômes d'une carence combinée en vitamine D et en fer sont une combinaison des symptômes observés d'une carence de chacun séparément. Une carence en fer peut provoquer une anémie, qui est marquée par une pâleur chronique et une fatigue due à une distribution insuffisante d'oxygène dans les tissus du corps. Les personnes souffrant d'une carence en vitamine D peuvent développer des douleurs musculaires, de la fatigue et de la dépression et peuvent éprouver une fracture facile de leurs os en raison des faibles niveaux de calcium dans le corps, WomenToWomen. rapports com.

Diagnostic

Les carences en vitamine D et en fer peuvent généralement être diagnostiquées à l'aide de tests sanguins. Les personnes ayant des carences en fer ont généralement de plus petits globules rouges et un faible taux d'hématocrite, qui est une mesure de la quantité de globules rouges dans le sang, déclare MayoClinic. com. Les personnes ayant une carence en fer ont généralement des niveaux réduits d'hémoglobine et de ferritine dans leur sang. Une carence en vitamine D est marquée par des niveaux de vitamine D activée en dessous de 15 ng par ml de sang, explique l'Office of Dietary Supplements.

Traitement

Les personnes présentant des carences en fer et en vitamine D doivent prendre des suppléments pour rétablir rapidement leur taux de fer et de vitamine D à un niveau normal. Parce que cette carence combinée suggère une mauvaise alimentation, les patients peuvent également vouloir discuter de leurs habitudes alimentaires avec leurs médecins pour trouver des moyens d'améliorer leur nutrition.