Métabolisme Type Diets pour B Sang négatif

Le régime du type sanguin a été popularisé par le livre du naturopathe Peter D'Adamo, "Mangez bien pour votre type", dit EveryDiet. Le régime est basé sur l'idée que certains aliments et combinaisons d'aliments sont mieux adaptés à chaque type de sang, parce que votre type de sang détermine votre métabolisme et comment vous réagissez à la nourriture. Cependant, vous devriez toujours vérifier avec votre médecin avant d'apporter des changements radicaux à votre régime alimentaire.

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À propos de B Types de sang

Selon Peter D'Adamo, si vous avez un groupe sanguin B, vous avez probablement un système immunitaire fort et êtes, par conséquent, particulièrement résistant à la maladie. Votre système digestif est également susceptible d'être très tolérant à la plupart des aliments, dit le site Web "Mangez bien pour votre type". Cependant, D'Adamo dit que le type Bs peut être plus vulnérable que d'autres types de sang au diabète et aux maladies auto-immunes, telles que la fatigue chronique, le lupus et la sclérose en plaques. Donc, quand il s'agit de l'exercice, ce type de sang fonctionne mieux avec des activités modérées qui ont un élément mental, comme la randonnée, le vélo, le tennis et la natation.

Aliments pour les groupes sanguins B

Le régime sanguin recommande aux personnes ayant un sang négatif de manger un régime riche en fruits et légumes, en œufs, en produits laitiers faibles en gras et en viande, comme la chèvre, agneau, mouton, lapin et venaison, mais en évitant le poulet et le bacon, dit "Mangez bien pour votre type." Ces deux viandes contiennent des substances qui affectent votre sang et peuvent augmenter votre risque d'AVC et de troubles immunitaires. Les autres aliments à éviter sont le maïs, le blé, le sarrasin, les lentilles, les tomates, les arachides et les graines de sésame. C'est parce qu'ils peuvent empêcher votre métabolisme de fonctionner efficacement et donc conduire à la fatigue et la rétention d'eau, et provoquer une forte baisse de la glycémie après un repas. En mangeant les bons aliments pour votre groupe sanguin, on dit que vous pouvez perdre du poids et réduire les effets des allergies alimentaires.

Précautions

Il existe très peu de preuves scientifiques que le régime sanguin fonctionne mieux que tout autre régime, affirme le site Web Weight Loss Resources. Vous allez perdre du poids parce que les groupes d'aliments entiers, tels que les pains et les céréales, sont considérablement réduits ou éliminés. Cependant, cela signifie également qu'à long terme, vous pouvez devenir déficient en vitamines et minéraux essentiels. En fin de compte, il n'y a pas de remède magique pour le poids. Un régime sain et équilibré et un exercice régulier sont les meilleures options pour la perte de poids sûre et soutenue.