Grenade Jus et Perte de Poids

Le jus de grenade contient des nutriments et des antioxydants qui le rendent bénéfique pour votre corps. Le jus peut également contribuer à la perte de poids, en particulier si vous le consommez à la place de boissons malsaines. Parlez à votre médecin de la façon la plus efficace de perdre du poids avant de commencer un plan de perte de poids.

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Substitut sain

Boire du jus de grenade est une alternative saine aux boissons malsaines chargées de sucre, telles que les boissons gazeuses. Le jus de grenade est une alternative savoureuse qui peut vous aider à consommer moins de calories que vous le feriez en buvant une boisson sucrée, entraînant une perte de poids. Si vous ne voulez pas boire du jus de grenade, ajoutez-en un peu au seltzer ou à l'eau pure avec de la glace.

Perte de poids

Selon le site MedlinePlus, le jus de grenade a été utilisé pour traiter l'obésité et aider à la perte de poids. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves que le jus de grenade contribue directement à la perte de poids, et MedlinePlus indique que plus de recherches dans le domaine sont nécessaires. Les grenades sont chargées d'antioxydants et de polyphénols, et les chercheurs croient que ce sont ces composés qui sont responsables des effets anti-obésité de la grenade, selon le numéro de juin 2012 de «Nutrition».

Autres avantages

Le jus de grenade peut protéger votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Ithelps ralentit l'accumulation de cholestérol, et contient des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres qui détruisent les cellules. En fait, le site Web Consumer Reports explique que le jus de grenade contient plus de polyphénols antioxydants que le thé vert, le vin rouge et le jus de canneberge.

Choisir le jus

Lorsque vous choisissez un type de jus de grenade, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il n'y a pas de sucre ajouté. Le sucre ajouté augmente le nombre de calories dans le jus, ce qui peut le rendre moins utile pour la perte de poids. Le sucre réduit également les avantages potentiels du cœur et du cholestérol du jus de grenade, alors recherchez 100% de jus.

Considérations

Il est possible d'avoir une réaction allergique au jus de grenade, avertit MedlinePlus, en particulier si vous êtes allergique à d'autres types de plantes. Le jus peut interférer avec certains médicaments, consultez votre médecin si vous prenez des médicaments. Bien que le jus de grenade puisse être consommé sans danger si vous êtes enceinte ou allaitez, MedlinePlus ajoute, parlez-en à votre médecin d'abord pour vous assurer.