Red Robin Restaurant Informations nutritionnelles
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Red Robin est une destination culinaire populaire pour les hamburgers et autres offres de repas. Comme dans de nombreux restaurants, les options nutritionnelles de nombreuses options de Red Robin sont très riches en calories, en gras et en sodium. Il est préférable d'être conscient du fardeau nutritionnel total de votre repas chez Red Robin afin de faire le meilleur choix de repas pour vos besoins nutritionnels spécifiques.
Amuse-gueule
Red Robin offre une variété d'apéritifs, qui peuvent vous fournir assez de calories pour tout votre repas, ou même toute la journée. Par exemple, selon le site Web de Red Robin, l'apéritif Nacho Ordinary Chili Nachos with Chicken fournit 2 084 calories, 134 g de gras et 4 045 mg de sodium. C'est à peu près une journée de calories et deux jours de gras et de sodium, selon la Mayo Clinic. Si vous avez un apéritif chez Red Robin, prévoyez de le partager avec quelques amis.
Burgers
Si vous avez encore de la place après l'apéritif, vous pourriez être tenté d'essayer l'un des hamburgers de Red Robin. Sans inclure les côtés ou les boissons, la plupart des hamburgers de Red Robin fournissent plus d'une demi-journée de calories. Le Royal Red Robin Burger, par exemple, fournit 1, 196 calories, 83 g de matières grasses et 2, 113 mg de sodium. Selon l'American Heart Association, les régimes riches en sodium peuvent contribuer à l'hypertension et augmenter le risque de maladie cardiaque.
Sandwichs au poulet
Au lieu de choisir un hamburger, un sandwich au poulet semble être une option plus saine. Cependant, les sandwichs au poulet de Red Robin ont encore de nombreux aspects nutritionnels négatifs. Le California Chicken Sandwich fournit 836 calories, 44 g de matières grasses et 2 057 mg de sodium. Bien que ce soit environ la moitié de la quantité de graisse, comme dans certains des hamburgers de Red Robin, il s'agit toujours d'un repas riche en graisses. La teneur en sodium reste également très élevée. Un meilleur choix est le sandwich au poulet Simply Grilled, qui fournit 420 calories, 8 g de matières grasses et 1, 018 mg de sodium. Bien qu'il soit encore un sandwich riche en sodium, il est moins riche en gras et en calories que la plupart des sandwiches de Red Robin.
Pâtes
En plus de fournir des sandwichs riches en calories et en gras, Red Robin propose également des entrées de pâtes plutôt malsaines. L'entrée de pâtes au pesto au poulet grillé, semble être une sélection raisonnable, mais une analyse plus approfondie révèle qu'il contient 1, 339 calories, 64 g de matières grasses et 2, 112 mg de sodium. Selon la clinique Mayo, assez de gras et de sodium pour une journée entière de manger. Comme une alternative aux pâtes, envisager un des bols de riz Red Robin, qui contiennent 674 à 830 calories, 8 à 10 g de matières grasses et 586 à 1, 266 mg de sodium.
Salades
Le diner plus soucieux de sa santé pourrait considérer les sélections de salades de Red Robin comme des repas potentiellement sains, mais en réalité, certaines des salades sont plus malsaines que les hamburgers.La salade tendre de poulet croustillant, par exemple, contient 1, 450 calories, 97 g de graisse et 2, 520 mg de sodium. Basé sur les recommandations de la Mayo Clinic, c'est bien au-delà d'une journée complète de gras et de sodium.
Desserts
Si vous avez encore de la place pour le dessert, les options de Red Robin continueront d'ajouter à votre apport en calories, en gras et en sodium. Par exemple, la pâtée Mountain High Mudd contient 1 373 calories, 63 g de matières grasses, 640 mg de sodium et 124 g de sucre. Encore une fois, il serait probablement préférable de partager un dessert avec un ami ou deux.
