Vs rétinol. La vitamine C pour les soins de la peau

Le rétinol est un autre nom de la vitamine A, un nutriment essentiel présent dans de nombreux aliments. Les vitamines A et C sont toutes deux nécessaires à la santé et au bon fonctionnement de l'organisme - des déficiences dans l'un ou l'autre peuvent entraîner des problèmes de santé importants. Alors que les deux ont de nombreux avantages pour la santé dans le corps, ils ont tendance à bénéficier de la surface de votre peau de différentes manières.

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Application

Le rétinol et la vitamine C peuvent se retrouver sous différentes formes. Les deux sont présents dans de nombreux aliments et peuvent être facilement consommés par votre alimentation. Mais de nombreuses crèmes pour la peau, lotions et hydratants contiennent également ces nutriments, qui peuvent être bénéfiques pour la peau lorsqu'ils sont appliqués par voie topique. La meilleure utilisation de ces nutriments implique une présence saine de chaque nutriment dans votre alimentation ainsi que l'utilisation topique.

Acné

Selon la clinique Mayo, les rétinoïdes - définis comme des dérivés de la vitamine A - sont couramment utilisés pour traiter les problèmes de peau, y compris l'acné. Ceux-ci peuvent être trouvés sur le comptoir ou dans des doses de force de prescription. Il peut être bénéfique pour l'autre à la fois comme un médicament topique forte ou lorsqu'il est pris par voie orale, mais le dosage doit être contrôlé par un médecin pour éviter le risque de toxicité. De plus, les femmes enceintes ou susceptibles de tomber enceintes ne devraient pas utiliser de doses très concentrées de dérivés de la vitamine A en raison d'anomalies congénitales potentielles. Selon World's Healthiest Foods, la vitamine C peut également être prise pour aider à traiter l'acné.

Autres avantages du rétinol

Selon la Mayo Clinic, la vitamine A peut être utilisée pour traiter la rougeole sur la peau, en particulier chez les enfants qui peuvent souffrir d'une carence en vitamine A à certains endroits. Utilisation de rétinol peut aider à réduire la longueur et l'intensité de la rougeole, et la diarrhée, la pneumonie et les risques de mortalité de la rougeole ont tous été démontré par la vitamine A. La vitamine A est également un antioxydant puissant qui peut aider à éliminer les toxines du corps.

Autres avantages de la vitamine C

Selon l'Université du Maryland Medical Center, la vitamine C est essentielle à la production de collagène, une protéine précieuse utilisée dans tout le corps, y compris la peau. Le collagène aide la peau à conserver son élasticité, ferme et ferme sur la peau. En vieillissant, la production de collagène ralentit et la peau devient moins élastique, ce qui crée des rides et un affaissement de la peau, mais la supplémentation en vitamine C peut aider à prévenir cela. La vitamine peut également aider à accélérer la guérison des blessures et des blessures.

Considérations

Alors que vous pouvez choisir de compléter votre peau avec un de plus que l'autre, le rétinol et la vitamine C sont tous deux nécessaires pour une peau saine. Alors que le plus grand bénéfice du rétinol est de protéger contre les conditions qui peuvent se développer sur la peau, la vitamine C est essentielle à la santé de votre peau, en particulier lorsque vous vieillissez et la production de collagène commence à ralentir.Pour cette raison, la vitamine C est meilleure pour la santé générale, mais le rétinol est un meilleur complément pour le traitement de conditions spécifiques.