Risques et dangers liés au lancer du javelot

Selon l'Association Internationale des Fédérations d'Athlétisme, l'instance dirigeante de l'athlétisme, le lancer de javelot est un sport très ancien. Hercules aurait été un lanceur de javelot. Dans les premières compétitions de 708 av. J.-C., le javelot a été jeté pour la précision, alors qu'aujourd'hui il est lancé pour la distance. Les Scandinaves ont commencé à concurrencer dans le javelot vers 1780, et ils continuent à être représentés parmi les meilleurs lanceurs de javelot dans le monde. Dans une interview avec RunBlogRun, l'actuel champion du monde, Andreas Thorkildsen de Norvège s'est demandé pourquoi le javelot est considéré comme si dangereux que la plupart des lycées américains ne l'offrent pas lors des compétitions d'athlétisme.

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Javelot

Pour les hommes, le javelot est un tube métallique creux pesant 800 g, soit environ 1 3/4 lb. Il mesure environ 8 1/2 pieds de long. Les femmes et les athlètes du secondaire utilisent un javelot plus léger. Un mouvement de fouet et de fléau qui utilise tout le corps est effectué pour lancer le javelot, selon le manuel d'entraînement en athlétisme des États-Unis. Les lanceurs courent, font une série de pas croisés, plantent leur jambe et fouettent le corps et le bras en avant pour libérer le javelot. La synchronisation et l'angle de la libération sont essentiels pour lancer de longues distances.

Spectateurs

Alors que la couverture médiatique peut se concentrer sur des accidents tels que le javelot errant lancé par Tero Pitkamaki dans une course professionnelle, qui a traversé le champ intérieur pour lancer une jambe de sauteur, la plupart des les blessures subies par le lancer de javelot sont des blessures de surmenage subies par les lanceurs. Analyse par le Centre national de recherche sur les blessures sportives catastrophiques de NCAA et les données sur les blessures à l'école secondaire a révélé qu'entre 1990 et 2007, huit personnes ont été frappées par un javelot jeté. Il n'y avait pas de fatalité. Le NCCSIR a constaté que les blessures les plus graves et le plus grand nombre de décès en athlétisme sont survenus pendant la période de saut à la perche.

Bras

Les lanceurs de javelot les plus touchés sont les coudes. Per Josefsson, un chirurgien orthopédiste suédois, a rapporté que 11 des 18 lanceurs de javelot qu'il a traités pour des douleurs au coude ont soudainement commencé à ressentir de la douleur pendant un lancer, tandis que les autres ont eu une augmentation graduelle de la douleur. Il a attribué les symptômes à une déchirure du ligament collatéral médial partiel et à une inflammation. Les lanceurs de javelot souffrent également des blessures à l'épaule observées dans d'autres sports de lancer. Certains lanceurs de javelot tombent sur leurs mains après avoir relâché le javelot, ce qui met leurs mains et leurs poignets à risque de blessure.

Genou et dos

Les lanceurs de javelot utilisent leur masse corporelle pour propulser le javelot vers l'avant. L'USATF estime que la course devrait augmenter la distance du lanceur de 30 à 40 pour cent sur un lancer debout. Cela crée des contraintes considérables sur les jambes et le bas du dos d'un lanceur.Le genou est susceptible de se blesser pendant la partie plante de la projection.

Enfants

Chez les enfants, il existe des centres secondaires de croissance osseuse près des articulations qui sont vulnérables aux blessures. L'épaule de Little Leaguer - une fracture de stress de l'épaule - et le coude de Little Leaguer sont des blessures de traction qui se produisent chez les enfants qui lancent. Le coude externe, ou latéral, montre des blessures de compression et de cartilage avec le lancement excessif chez les enfants. En plus de jeter des blessures au bras, les jeunes lanceurs de javelot peuvent souffrir d'une fracture de la colonne vertébrale, spondylolyse, en raison de l'hyperextension de lancer ou de musculation.

Prévention

L'USATF recommande un travail de contre-saison pour développer la vitesse, la force et la flexibilité afin de prévenir les blessures. Pendant la saison, ce travail devrait continuer, et les lanceurs devraient travailler sur la maîtrise de la bonne technique de lancer tout en limitant le nombre total de lancers. Andreas Thorkildsen décrit sa routine d'entraînement comme étant axée sur la flexibilité et la gymnastique. Il limite le lancer à une fois par semaine pendant la saison de compétition et met l'accent sur la technique plutôt que sur la force. "American Family Physician" donne le même conseil, notant que les jeunes lanceurs devraient limiter le nombre de lancers pendant la saison de compétition, ne pas s'engager dans le lancer à longueur d'année et utiliser une bonne forme.