Quels sont les avantages de la N-acétyl-cystéine?

L'acide aminé N-acétyl-cystéine, ou NAC, possède de puissantes propriétés antioxydantes. C'est une version légèrement modifiée de N-acétyl-L-cystéine et semble offrir la forme la plus optimale de cet antioxydant. Les antioxydants aident à prévenir l'inflammation et les dommages cellulaires, ce qui le rend potentiellement utile pour un certain nombre de conditions. La recherche indique qu'il a démontré des avantages pour un large éventail de conditions, mais pas toutes les études ont montré des résultats positifs. Parlez à votre médecin avant d'utiliser NAC ou tout autre type de supplément, en particulier si vous prenez des médicaments.

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Posologies

Les doses efficaces de NAC dépendront de la raison de votre utilisation. Commencez avec 500 mg par jour pour la protection antioxydante générale tandis que d'autres conditions exigent des doses plus élevées. Parlez à votre médecin de l'utilisation de ce supplément pour vous assurer de prendre un dosage suffisamment élevé pour produire des effets thérapeutiques, mais pas trop élevé pour causer des problèmes. Prendre plus de 7 g par jour a été lié à la toxicité dans les cellules - quand il s'agit de thérapies naturelles, plus n'est pas nécessairement mieux.

Maladies dégénératives

Une étude menée par Muhammed Zarfullah dans un numéro de janvier 2003 de Cellular and Molecular Life Sciences a révélé que le CNA pourrait aider à traiter les maladies dégénératives - des états qui s'aggravent progressivement - par protéger les cellules saines des dommages. Il semble également bloquer l'apoptose, le processus par lequel les cellules s'autodétruisent. Des exemples de maladies dégénératives comprennent la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer.

Troubles respiratoires

La NAC peut prévenir l'accumulation de mucus caractéristique de tant de troubles respiratoires. NAC peut également aider à réduire les dommages oxydatifs qui contribuent à des problèmes respiratoires. L'Université du Maryland Medical Center note des recherches qui ont montré que l'utilisation de NAC réduit les poussées de la bronchite chronique et de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO); Cependant, une étude n'a pas montré de bénéfice pour réduire les incidences de bronchite chronique. L'emphysème, la fibrose kystique et l'asthme sont d'autres troubles respiratoires, mais il n'y a pas beaucoup de recherches en 2010.

Protection générale contre les antioxydants

Divers facteurs de stress externes peuvent causer des dommages sur le corps tels que la fumée de cigarette, la pollution et de l'alcool. Ils augmentent la production de radicaux libres, composés instables qui endommagent les cellules saines. Même la personne la plus en santé ne peut pas tous les éviter. Un supplément antioxydant comme NAC pourrait offrir une protection générale, mais devrait seulement servir de complément aux choix de mode de vie sain.

Immunité et toxicité

Le NAC peut réduire les effets négatifs provoqués par les produits chimiques toxiques et les réactions médicamenteuses, en particulier l'acétaminophène.Cet acide aminé pourrait également réduire les effets secondaires associés aux médicaments de chimiothérapie commune doxorubicine et cisplatine. Cela pourrait aussi améliorer l'immunité. Une petite étude menée à l'Université de Gênes et publiée dans une édition de juillet 1997 de l'European Respiratory Journal, a révélé que ceux qui utilisaient le NAC avaient des symptômes de grippe moins graves. Des recherches menées par S. Deflora, S. Grassi et L. Carati ont montré que la prise quotidienne de 1,2 g de NAC pendant six mois entraînait moins de symptômes grippaux; Cependant, le groupe prenant le supplément et le groupe utilisant un placebo ont eu la même incidence d'infection par le virus de la grippe.

Avertissements

Une supplémentation en NAC pourrait augmenter les taux d'homocystéine - un acide aminé qui pourrait augmenter le risque de maladie cardiaque. Les suppléments peuvent causer des nausées, des vomissements et de la diarrhée. NAC pourrait interagir avec des inhibiteurs de l'ECA et des médicaments immunosuppresseurs.