Blanc Pizza Les calories
Table des matières:
La pizza blanche peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'elle est consommée avec modération. Stick à une ou deux pièces pour garder les calories sous contrôle. Commandez une variété de légumes pour obtenir des nutriments importants.
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Identification
La pizza blanche est un type de pizza préparée sans sauce marinara. À la place de marinara, on peut utiliser de l'huile, du beurre ou de la sauce Alfredo. D'autres assaisonnements peuvent inclure l'ail, le persil, l'origan, le basilic ou le poivre noir, parmi d'autres choix possibles.
Quantité
Une tranche de pizza blanche contient environ 274 calories, selon le site Web de FatSecret. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, deux morceaux vous mettront à 27 pour cent de votre allocation quotidienne de calories. Une tranche contient 9,7 grammes de graisse, dont 4,9 grammes sont saturés. Il contient 21 milligrammes de cholestérol, 511 milligrammes de sodium, 75 milligrammes de potassium, 34,7 grammes de glucides et 11,1 grammes de protéines.
Conseils
La Cleveland Clinic suggère de demander la moitié du fromage au restaurant ou pour commander une pizza. Pour obtenir des protéines, commandez une pizza blanche avec du poulet. Ou fabriquez votre propre pizza avec une croûte de grains entiers riche en fibres. La Cleveland Clinic recommande d'utiliser du fromage ricotta sans gras ou une sauce Alfredo en bouteille à faible teneur en gras pour faire une pizza blanche à faible teneur en gras.
