Voulez-vous être sans stress? Un organisateur professionnel dit que vous devriez le faire

À propos de Byrdie, nous parlons beaucoup de stress et d’anxiété et des difficultés de plus en plus d’entre nous. Alors qu'une lotion pour le corps parfumée à la lavande peut vous aider à dormir et qu'une application de pleine conscience peut soulager votre cerveau, voici quelques astuces simples que vous pouvez mettre en œuvre quotidiennement pour prévenir le stress.

Essentiellement, il s’agit d’être plus organisé: faites vite ce que vous pouvez faire. à présent rendre la vie de votre futur soi un peu plus facile. Vous savez, perdre vos clés dans le fond de votre sac ne sera donc pas la goutte qui fera craquer le dos du chameau lors d’une journée très stressante.

Nous avons invité Kate Ibbotson, organisatrice professionnelle, fondatrice de A Tidy Mind, du Yorkshire, et directrice des relations publiques de l’APDO Association of Professional Declutterers & Organizers, à dévoiler sept astuces d’organisation quotidiennes (nous n’aimons pas les corvées de mots) qui contribueront à atténuez ce sentiment anxieux dans votre vie quotidienne.

Continuez votre lecture pour découvrir ces sept petites astuces feront une grande différence.

• Lavez, séchez et rangez les vêtements. Beaucoup de gens réussissent à faire les deux premiers mais tombent au dernier obstacle! Passez 10 minutes à ranger vos vêtements secs tous les jours et vous aurez l’impression que ce sera une autre petite tâche à intégrer à votre journée.
• Si vous cuisinez un repas à partir de rien, faites-en une ou deux portions supplémentaires et congelez-les. Je trouve cela beaucoup plus facile que la cuisson par lots et la congélation le dimanche.
• Disposez vos vêtements pour le lendemain (y compris les sous-vêtements et les accessoires!). Vous ne pouvez pas sous-estimer le sentiment que cela vous donne le lendemain: si vous prenez quelques décisions, vous commencez la journée avec plus d’énergie dans votre banque.

• Effectuez un nettoyage de 10 minutes chaque soir avant d'aller au lit. Retournez les articles à leur domicile, assurez-vous que la vaisselle est faite, les poubelles retirées et les surfaces de la cuisine bien nettoyées.
• Réglez votre alarme pour un temps réaliste. Déterminez à quelle heure vous devez quitter la maison et ce que vous devez faire avant de partir. Laissez-vous suffisamment de temps pour le petit-déjeuner et peut-être un peu de temps de détente; vous voulez commencer la journée rafraîchie sans stress.
• Prépare ton sac. Assurez-vous d’avoir les bons objets pour la journée à venir (articles à poster, bons, vêtements de sport, trousse de maquillage, parapluie, nourriture, eau, liste d’achats, adresses, articles à rapporter, etc.).

• Mettez vos affaires à la porte, plus une note. Il n’ya rien de pire que de laisser des objets soigneusement posés sur la table de la cuisine. Il est donc sûr de les placer près de la porte. La note est là pour vous rappeler de prendre votre déjeuner dans le réfrigérateur (si vous en avez préparé un).