Faible en protéines et menstruations irrégulières

Certaines conditions de santé et restrictions alimentaires entraînent une malnutrition ou une dénutrition avec des niveaux inadéquats de protéines et de graisses consommés. La limitation des protéines et d'autres nutriments nécessaires peut affecter vos cycles menstruels, les rendant irréguliers ou s'arrêtant complètement. Un certain nombre de conditions peuvent entraîner une carence en protéines et des troubles menstruels.

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Causes

Mauvaise alimentation, restriction délibérée des calories et des protéines, comme dans l'anorexie mentale et autres troubles de l'alimentation, manque d'appétit, qui survient souvent dans la dépression et les régimes extrêmes, peut causer des carences protéiniques. Suivre un régime végétarien strict sans comprendre la nécessité d'équilibrer les protéines végétales peut également entraîner une carence en protéines. Le cancer et d'autres maladies débilitantes peuvent également provoquer une carence en protéines et des changements menstruels.

La Triade de l'Athlète Féminine, qui se compose de troubles de l'alimentation, de périodes d'absence et d'ostéoporose ou de perte de densité osseuse, entraîne souvent une carence en protéines et des cycles menstruels irréguliers ou absents. Des études rapportées par Sophie Kennedy de l'Université Vanderbilt ont révélé qu'entre 3 et 66% des athlètes féminines ont rapporté une aménorrhée, avec une moyenne de 33 à 37%, selon l'étude. Les maladies qui provoquent une malabsorption dans l'intestin, telle que l'insuffisance pancréatique, peuvent également provoquer une carence protéique. Les maladies qui augmentent les besoins métaboliques de l'organisme, comme les brûlures graves ou les infections, peuvent également causer une carence en protéines.

Diagnostic

Si vos niveaux de protéines et de graisses baissent trop bas, les cycles menstruels peuvent devenir irréguliers, se produire à des intervalles moins fréquents ou s'arrêter complètement chez les personnes souffrant de malnutrition et de carences protéiques. D'autres symptômes de carence en protéines incluent la faiblesse, la fatigue, les cheveux et les ongles cassants, la diarrhée et les changements cognitifs, rapporte Merck. La peau devient pâle, sèche et froide et la température corporelle diminue à mesure que la malnutrition progresse.

Traitement

Changer le régime alimentaire pour fournir des quantités adéquates de protéines et de graisses, qui se produisent souvent ensemble dans les aliments, aide à réguler les cycles menstruels. Les médicaments qui augmentent l'appétit peuvent aider si vous avez une perte d'appétit. Les antidépresseurs peuvent aider si vous êtes trop déprimé pour manger. Travailler avec un nutritionniste pour s'assurer que votre alimentation contient les nutriments nécessaires est utile si vous suivez un régime végétalien stricte, suggère le diététicien Gay Riley.

Dangers

Si les cycles menstruels s'arrêtent complètement, vous ne pourrez pas tomber enceinte, car vous n'ovulez pas et ne libérez pas d'ovules tous les mois. Les femmes atteintes d'anorexie qui tombent enceintes plus tard peuvent avoir une augmentation des avortements spontanés et des accouchements par césarienne, déclare Kennedy. La malnutrition sévère peut menacer votre vie, prévient Merck.

Considérations

Si vos cycles menstruels changent, deviennent plus irréguliers ou s'arrêtent complètement et que la cause n'est pas claire, consultez votre médecin. Si vous avez suivi un régime restreint ou si vous n'avez pas mangé normalement pour une raison quelconque, changez vos habitudes alimentaires et ajoutez plus de protéines et de graisses dans l'alimentation si vous pouvez le faire vous-même. Beaucoup de femmes souffrant de troubles de l'alimentation ne reconnaissent pas qu'elles ont un problème.