5 femmes, qu'elles se pèsent ou non

Des questions comme "À quelle fréquence dois-je me peser?" et "poids normal pour les femmes" ont des milliers de recherches par mois. Bien entendu, la politique consistant à y répondre est au mieux compliquée, et au pire déclencheuse, obsédante et angoissante. C'est un choix difficile de garder ou non une balance dans votre maison, qui est profondément personnelle lorsque vous avez des problèmes de poids. Pour moi, ce n'est pas sain. Se peser encourage un mode de vie que j'ai abandonné depuis, une réalité plus secrète, haineuse et obsessionnelle à laquelle j'ai beaucoup travaillé pour aller au-delà.

"Je ne suis pas fan de vous peser", déclare Amy Rosoff Davis, formatrice de longue date de Selena Gomez. "Je pense que cela engendre des pensées et des comportements obsessionnels. Si vous vous entraînez et mangez sainement, votre corps devrait faire le reste. Lorsque vous avez un esprit, un corps et une âme en bonne santé, les résultats vont arriver. Je préfère le test du jean. Vous savez comment ton pantalon te va, alors va-t'en au lieu d'un numéro."

Pour évaluer le sentiment des autres femmes, j'ai contacté quelques amis et collègues de travail pour obtenir leurs conseils sur le sujet. Ci-dessous, retrouvez leurs mots bien pensés.

Erin

"En grandissant, nous n'avions jamais de pèse-personne à la maison et ce n'est qu'à ma deuxième année au lycée que j'ai beaucoup réfléchi à ce que mon poids devrait ou ne devrait pas être. Après une blessure au dos due à la danse, j'ai Je me sentais soudainement moins actif physiquement et allais et venions du cabinet du médecin quotidiennement, ce qui me donnait l'impression d'être sur une base quotidienne - alors, du jour au lendemain, j'étais pesé - beaucoup - pendant une période où je ne me sentais pas bien. J'étais dans la peau. Alors qu'auparavant, je ne savais absolument pas qu'il y avait un nombre réel sur une échelle, je l'ai tout à coup vu (et détesté) ce nombre au moins deux ou trois fois par semaine.

Et dans mon esprit, cela semblait trop élevé.

"Il y a beaucoup de choses en jeu quand il s'agit de développer un problème d'alimentation, mais je pense que mon exposition du jour au lendemain et ma peur de la balance étaient l'une des choses qui ont contribué à un effet de boule de neige rapide et furieux, qui a finalement conduit à En été, après ma deuxième année d'études, j'ai décidé avec véhémence de «perdre du poids» et quelques mois plus tard, je me retrouvais moi-même dans un traitement hospitalier pour l'anorexie - où, encore une fois, On pesait tous les jours et même si on ne me donnait jamais le numéro, je savais toujours à quel point j'étais "bien", ce qui, bien sûr, était complètement dicté par un chiffre.

(Oh, et trop souvent, j'ai effectivement découvert le numéro.) Donc, encore une fois, bien que de bonne intention, un nombre dictait à quel point je me sentais digne. Avant mon trouble alimentaire, je me sentais comme un échec dû à un chiffre sur l’échelle qui me semblait trop élevé mon les yeux, puis pendant le traitement, je me sentais comme un échec si le nombre était trop faible aux yeux de mon équipe médicale. (Bien sûr, se sentir complètement mal à l'aise avec le nombre de mes médecins voulait à voir.) Donc, appeler ma relation avec la balance compliquée serait un énorme euphémisme.

"Heureusement, j'ai pu récupérer presque entièrement de mon trouble alimentaire (mais ce n'est pas une peau que vous pouvez perdre complètement), et après une échelle dictant les idées de" succès "," progrès "et même "conséquences" (comme une augmentation de traitement difficile à avaler), je me suis fait un devoir de rester loin, très loin d'une échelle. Tout le monde est différent, mais pour moi, cela provoque une erreur, une monopolisation et une autour d’une énergie négative dont je n’ai tout simplement pas besoin dans ma vie. Bien sûr, je me fais peser chez le médecin de temps en temps ou je vais monter sur une balance au gymnase, mais ces moments sont rares.

Se peser n'a entraîné que des nuées négatives de jugement, et cela me ramène souvent à la période extrêmement sombre de mon trouble alimentaire - un endroit que j'ai travaillé avec diligence pour la laisser derrière moi."

Anne Louise

"Je n'ai jamais eu de balance dans ma maison. Si je l'avais fait, je sais que je me peserais quatre fois par jour et me réprimanderais pour un changement minute par minute. Ou je me sentirais bien. Je pourrais admirer mes fesses dans le miroir, mes courbes saines, mes cuisses fortes, et devenir curieux de savoir si le chiffre sur la balance correspond à ma satisfaction. Lorsque je vois un chiffre que je n’aime pas, la raison s’estompe. Ma liste de choses que je voudrais changer est maintenant la seules les choses auxquelles je penserai toute la semaine.

"Je ne peux pas contrôler mes pensées, mais je peux retourner mon grand miroir pour m'empêcher de rester assis devant et de me tenir le bas de mon ventre à 4 heures du matin. Je me souviens que je n'ai qu'un seul corps, pas de jeu Il est donc temps de commencer à aimer ça, 28 ans de haine, c'est déjà trop long."

Victoria

"J’ai arrêté de me peser il ya plusieurs années par nécessité; c’était sans aucun doute l’une des habitudes les plus dangereuses que j’ai associées à mes troubles de l’alimentation. beaucoup endroit plus sain avec mon corps maintenant, je trouve toujours la balance pour être un outil totalement inutile et psychologiquement toxique. Le poids fluctue énormément chaque jour, et je pèse généralement plus lorsque je suis vraiment en forme, même si je suis techniquement plus petit. Le nombre ne signifie sérieusement rien, donc il ne vaut pas l'aggravation.

Je vois maintenant comment mes vêtements sont bien ajustés et la stratégie est bien meilleure."

Hallie

"Se peser peut vous rendre fou. Notre consommation de nourriture et de boissons fait en sorte que nos corps fluctuent tout au long de la journée. Si vous vous pesez le matin, il se peut que vous lisiez quelque chose de différent de celui de la nuit. Alors pourquoi le faire? Quoi qu'il en soit, le muscle pèse plus que la graisse, il vous fera vous sentir mal si le nombre est plus élevé que prévu - et se sentir mal perdue votre temps.

"La dernière fois que je me suis permis de céder - dans ce cas, cela veut dire que je gardais une balance dans ma salle de bain - je me pesais compulsivement tous les jours. Je ne veux pas dire que je l'utilisais une fois le matin et que j'oublie Au lieu de cela, je me punirais moi-même en marchant sur cette échelle au moins trois fois par jour et je me sentirais honteusement coupable à chaque fois. Bien sûr, si le nombre était inférieur à ce à quoi je m'attendais, je m'engagerais dans une célébration minuscule et de courte durée - une célébration qui ne comptait en fin de compte dans le cadre plus large (ce que je ressens pour mon corps, la tâche difficile qui consiste à m'habiller quand je ne me sens pas très belle, etc.).

«Le problème, c’est que je récupère d’un trouble de l’alimentation. Je dis« récupérer »au présent, car je ne me sens jamais comme si les problèmes de poids ne faisaient pas partie, en quelque sorte, de ma réalité. Maintenant, je pratique l'acceptation et je sais comment analyser ces pensées et je me sens bien quand même. Je suis meilleur que je ne l'ai jamais été, mais j'ai quand même des déclencheurs et des revers comme tout le monde. Je me sens mieux que de rester éveillé la nuit, inquiet de ce que dit la balance. Je préfère manger de la nourriture chinoise sans crainte de conséquences.

Dans mon cas, l'ignorance est un bonheur."

Mélisse

"Je choisis de ne plus me peser car rien de bon déjà est venu d'elle. Mon poids m'obsédait tout au long de mon adolescence et la balance dans ma salle de bain ne faisait que l’intensifier. Ce n'est que récemment que j'ai réalisé le pouvoir de cet objet sur ma vie. J'ai toujours été un peu petit, mais les magazines et la télévision m'ont fait sentir que je n'étais jamais assez mince. Mes amis et ma famille me disaient constamment de ne pas m'inquiéter de mon poids et de ma chance d'être mince, mais pour une raison quelconque, je ne pouvais pas les croire, car le chiffre sur ma balance me disait le contraire.

J'ai commencé à réaliser à quel point mon image corporelle était déformée depuis quelques années à l'université et je savais que quelque chose devait changer. Je me suis débarrassé de la balance dans ma salle de bain et je n'ai jamais regardé en arrière. Je me sens tellement libre et en paix avec mon corps maintenant, sachant que ce nombre n'a plus besoin de définir ma santé."