10 petites retouches (gratuites) qui vous feront sentir plus heureux
"Certainement une liste de gratitude chaque jour, yoga, exercice, café, lire pendant mes déplacements et discutant avec ma sœur pendant nos pauses déjeuner- ça me fait toujours me sentir vraiment nourri et heureux. "- Frances
"J’ai arrêté de regarder Netflix en semaine et c’est maintenant un régal pour le week-end. Mon mari et moi jouons aux jeux de société après le dîner, et c'est tellement amusant! Nous jouons à des jeux coopératifs plutôt que compétitifs, alors maintenant chaque soir, nous parlons et rions beaucoup et passons de très bons moments ensemble au lieu de regarder la télévision. Cela me rend si heureux et même la qualité de mon sommeil s'est beaucoup améliorée! "-Anna
'Rappelant jusqu'où vous êtes déjà arrivé et peut-être remarquant que certains des rêves que vous aviez dans votre enfance se sont déjà réalisés. "-Josephine
'Une promenade tranquille! Je partage mon temps entre vivre à Manchester et chez mes parents à la campagne et j'adore me promener aux deux endroits! À Manchester, je prends le temps de flâner et d’explorer la ville, et chez moi, j’admire le paysage magnifique. J'aime tout autant les deux et [marcher] éclaircit ma tête avec brio. "-Kate
"Entre les longues heures de travail et les déplacements quotidiens, quand il y a une chance pour un temps d'arrêt, cela peut être beaucoup plus attrayant de passer du temps sur le canapé, en solo. Cependant, je me sens rarement mieux après avoir passé des heures tout seul. café rapide le dimanche matin avec ma meilleure amie ou un dîner à la fortune du pot à la maison avec une foule plus nombreuse, prendre le temps de voir les gens IRL me fait me sentir instantanément plus lumineux. "-Mica
Voulez-vous rejoindre notre gang de beauté sur Facebook? En savoir plus sur la British Beauty Line ici. Vous pouvez rechercher le groupe sur le réseau social et demander à vous joindre, ou nous envoyer l'adresse électronique associée à votre compte Facebook à [email protected].
Image d'ouverture: Mango